Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Рівнеметалком
Кас
Панасюк
Життя
10.01.2017, 21:15

Поради рівнянкам: як відновити форму після свят

Зимові свята - чудова нагода зустрітися з рідними, долучитися до яскравих заходів та, звісно, добре попоїсти. Жаль тільки, що після таких вихідних ситні частування відбиваються на вагових показниках. Для того, щоб позбутися наїджених кілограмів, пропонуємо скористатися простими порадами:
1. Не вдавайтеся до жорстких дієт та голодувань. Під час свят організм звикає до того, що ви багато їсте і їжа ця калорійна, а тому різке обмеження в харчуванні може стати стресом для організму і призвести до накопичення жирів, а не до очікуваного схуднення.

2. Розвантажувальні дні. Намагайтеся відмовитися від шкідливої їжі у такі дні. Влаштуйте собі кефірний, яблучний, гречаний чи інший подібний день для того, щоб ваш організм відпочив і налагодив свою звичну роботу після свят. Таких днів може бути 2 в тиждень, але не підряд.

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ ПОРАД

Статті до теми:

Як схуднути за допомогою вживання води

Чи справді льон допомагає схуднути: з досвіду рівнянок

Чому дієти не допомагають схуднути?





Категорія: Новини > Життя
Автор: OGO.uaПереглядів: 1389

корисні поради рівнянкам, зимові свята, секрети схуднення, життя, Жіночий клуб

Інші статті рубрики:

У Рівному виступить відома бандуристка KRUT

Завтра, 20 квітня, відома артистка виступить у Органному залі. Концерт запланований о 18 годині.

переглядів: 233

У Рівному почався новий збір на дрони

Місто оголосило чергову закупівлю дронів для ЗСУ.

переглядів: 260

Прикмети та заборони цього дня: усе, що слід знати про 19 квітня

Українці вшановують пам'ять святого Іоана. До настання Нового року залишилося 256 днів.

переглядів: 306

З Днем ангела Івана: суперові вітання

Сьогодні, 19 квітня, Івани святкують свій День ангела.

переглядів: 223

Як продуктивно почати ранок: кілька потужних і дієвих порад

Пропонуємо вам кілька дієвих порад, які забезпечать чудовий і продуктивний ранок.

переглядів: 298

На правах реклами
купити смартфон Apple iPhone 15 Pro max у Львові, Україна


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

19.04, 22:00 В Україні може виникнути потреба у підвищенні тарифів на електроенергію

19.04, 21:30 Новий науково-дослідний центр побудують на Рівненщині

19.04, 21:00 На Рівненщині виявили нетверезого тракториста

19.04, 20:30 Бійці Дубенського батальйону знищили сховок росіян дроном

19.04, 20:00 Собака рівнянки стала зіркою мережіТікТок

19.04, 19:30 З життя пішла військовослужбовиця з Сарн

19.04, 19:00 Суддя Ковальчук, яка відсторонила мера Рівного Третяка, через місяць купила Mercedes

19.04, 18:30 У Рівному демонтували самовільно встановлений літній майданчик

19.04, 18:00 У державну власність будуть повернуті гідротехнічні споруди на Рівненщині

19.04, 17:30 На Рівненщині під час пожежі згоріло 3 тонни кормів

Архів новин