Худнемо смачно: полунична дієта
Меню полуничної дієти
День 1
Сніданок: вівсянка з зі свіжою полуницею.
Другий сніданок: полуничний йогурт.
Обід: полуничний суп, однак готуйте його без цукру.
Перекус: 200 г свіжої полуниці.
Вечеря: полуничний фреш (1 склянка), полуниця з сиром (200 г).
День 2
Сніданок: 250 г свіжої полуниці.
Другий сніданок: полунично-кефірна суміш без цукру.
Обід: 1 шматок запіканки з сиру і полуниці, приготовленої без цукру.
Перекус: 1 склянка полуничного фрешу.
Вечеря: салат з креветок з полуницею.
День 3
Сніданок: Фруктовий салат з з полуниці, манго і ківі.
Другий сніданок: житній хлібець з солоним сиром та полуницею.
Обід: 250 г сиру з полуничним соусом без додавання цукру.
Перекус: 1 полуничний йогурт.
Вечеря: 200 г полуниці.
Будь-яка дієта - це дуже індивідуально. Якщо ви любите полуницю, то полунична дієта вам, скоріше за все, підійде. Постарайтеся отримати задоволення не тільки від результату, але і від процесу.
Статті до теми:
7 причин пити зранку теплу воду з лимоном
5 типів проблемного "животика": способи корекції [+ПОРАДИ]
Степ-аеробіка допоможе підтримувати фізичну форму [+Відео]
Скоригували ракети рф на лікарню в Херсоні: подружжя агентів фсб отримало15 років тюрми
Завдяки доказовій базі Служби безпеки реальний термін ув’язнення отримали ще двоє агентів фсб, які діяли у Херсоні.
переглядів: 128
Рак шкіри: рівнян запрошують перевірити родимки
У понеділок, 13 травня, в Рівненському обласному шкірвендиспансері можна буде отримати кваліфіковану консультацію спеціалістів щодо захворювань, пов'язаних з раком шкіри.
переглядів: 483
Закон про мобілізацію: які зміни ухвалила Верховна Рада
Закон про мобілізацію з новими правками, ухвалений парламентом та підписаний Президентом України, вступить в дію вже з 18 травня.
переглядів: 402
17-річний Гукеш переміг у Турнірі претендентів
У Торонто завершився 14-й тур знаного Турніру претендентів.
переглядів: 490
У Рівному роздуми утіляться у фотографії
Жителів Рівного запрошують на урочисте відкриття виставки під назвою "Роздуми", яке відбудеться 25 квітня о 16:00 у приміщенні Рівненської обласної універсальної наукової бібліотеки.
переглядів: 453