До якого віку діти повинні спати вдень
Усе, що можуть батьки - орієнтуватися, чи достатньо спить дитина, відповідно до загальних показників необхідної добової кількості сну для кожного віку:
від народження до тримісячного віку – від 16 до 20 годин;
від 3-х до 6-ти місяців – близько 15 годин на добу;
від півроку до року і трохи старше – близько 13 годин;
до двох років добовий сон становить приблизно 12:00;
після 4 років – близько 11:00;
до шестирічного віку сон становить приблизно 9-10 годин;
після 12 років досить 8-9 годин на добу.
Крім цих показників, варто звертати увагу і на поведінку дитини. Якщо малюк не спить вдень, а потім капризує увесь вечір, істерить, засинає де попало і коли попало, тоді краще все-таки створити режим, який буде включати денний сон. А от коли ваша дитина зранку спить довше навіть у 2 роки, вдень не спить зовсім, а ввечері лягає о 21:00 і при цьому нормально почувається - не змушуйте її спати вдень. Своїми вмовляннями, криками ви звісно змусите своє чадо дотриматися режиму, але чи корисним тоді буде такий сон?
Ось що пишуть на форумах мами щодо денного сну:
Ліда: "А ми взагалі спати не любимо, зайчик - енерджайзер весь день. Вже після року перестали спатки вдень, а ввечері в 20.00 просто відрубувалися."
Олюня: "То все залежить коли дитина встає зранку :) Бо моя Настуся якщо встане щоб провести братика в садочок, то й лягає в обід спатки. А як не пробудиться, то спить до 9-10. Ну то потім її хіба в 5 ложити спати. А я й сенсу не бачу. Тому в такі дні і не ложу вже її на обід."
Марина: "А я донечку вкладаю спати на обідній сон, так би мовити, силою (ні, не б'ю, а просто лежу коло неї зо 30 хв і можу насварити, коли бушує). Бо якщо не вложу, то після 6 год можна нервовий зрив отримати від постійних стогонів. А як поспить, то такий ангелочок. Але думаю що ще трішки і ми вдень перестанемо спатки, щоб не мучити ні дитину, ні себе."
Софія: "Син перестав коли пішов до школи, а дочка приходила зі школи і лягала спати десь до 8 років."
Лесюня: "Нам 4 роки і 6 місяців і ми не спимо вдень від 2-х років. Але це не заважає малечі цілими днями гасати як дзига."
Статті до теми:
Чому корисно спати вдень
ТОП-6 продуктів, що можуть заважати спати
Чим корисний сон з домашніми улюбленцями
Жіночий клуб, життя, батьки і діти, дитяче здоров'я, денний сон
Закон про мобілізацію: які зміни ухвалила Верховна Рада
Закон про мобілізацію з новими правками, ухвалений парламентом та підписаний Президентом України, вступить в дію вже з 18 травня.
переглядів: 56
17-річний Гукеш переміг у Турнірі претендентів
У Торонто завершився 14-й тур знаного Турніру претендентів.
переглядів: 242
У Рівному роздуми утіляться у фотографії
Жителів Рівного запрошують на урочисте відкриття виставки під назвою "Роздуми", яке відбудеться 25 квітня о 16:00 у приміщенні Рівненської обласної універсальної наукової бібліотеки.
переглядів: 214
На Рівненщині вийде марка, присвячена битві під Гурбами
Визначили найкращу поштову марку та конверт до 80-річчя бою під Гурбами». Ним став ескіз із зображенням одного з командирів УПА Петра Олійника - «Енея».
переглядів: 284
У Рівному визначили десятку найкращих книг
Для визначення кращих видань проанкетували понад 10 тисяч читачів. Кращі книги обирали з понад 500 видань.
переглядів: 379