подати
оголошення

Ресторан Манхеттен
13.01.2017, 21:30

Чим корисні банани для нашого здоров'я

Банани уже давно стали частиною нашого раціону, але мало хто знає, скільки насправді корисних функцій вони виконують попадаючи в наш організм.
Так, відповідно з дослідженнями, банани борються з депресією. У бананах багато триптофану - речовини, з якої виробляється серотонін – гормон щастя. Тому, з`ївши банан, легко поліпшити настрій. Крім цього, банани – єдиний фрукт, який навіть у немовлят не дає алергічної реакції.

Банани укріпляють кістки. Банани затримують кальцій в організмі, він не виводиться разом з сечею, а залишається в організмі і використовується для зміцнення кісток. Це особливо важливо для любителів кави, яка, навпаки, вимиває кальцій з організму.

ЧИТАТИ ДАЛІ

Читати також:

ВІДЕО: Чим корисний гранат та як правильно його чистити

Чому взимку корисно вживати обліпиху

Чим корисна хурма і скільки її треба з'їдати в зимовий період?
Коментарі:
Бесплатка


Останні новини