Чому корисно вживати кефір: 10 причин

1.Дітям особливо корисний кефір, оскільки допомагає регулювати роботу кишечника. При дисбактеріозах необхідно пити кефір, оскільки він відновлює мікрофлору кишечника.
2.В кефірі містяться біфідобактерії, молочнокислі бактерії, які усувають розвиток хвороботворних мікроорганізмів.
3.Поживними речовинами кефір забезпечує організм людини. Крім цього, кефір слід вживати для профілактики коліту і закрепів.

На скільки подорожчало молоко в Україні

4.У крові знижується рівень холестерину при вживанні кефіру.
5.В кефірі міститься кальцій і білок, що сприяють зміцненню кісток та росту дитини.
6.Кефір корисний і сприяє зниженню алергічних реакцій.
7.З кефіру кальцій засвоюється набагато краще, ніж з молока.

Жіночий клуб рекомендує: ефективні способи схуднення від рівнянок

8.Літнім людям рекомендується пити кефір, який є профілактикою остеопорозу.
9.Крім цього, кефір зменшує ризик виникнення пухлин товстого [b]кишечника і прямої кишки.
10.[/b]Кефір легко засвоюється організмом людини.

За матеріалами:nakablychkah.com.ua

Корисні поради, здорове харчуваня, сім'я та стосунки - читайте нас у Фейсбук.