26.03.2018, 15:08

Как перестать бояться потерять работу

Несколько последних лет экономического кризиса, в котором находится Украина, существенно изменили нашу жизнь. Заоблачные курсы валют, постоянная инфляция, перманентно растущие цены в магазинах — последствия глобального спада экономики ощутил на себе каждый.

Почему возникает страх

Негативные тенденции не обошли стороной и рынок труда. Уменьшение числа вакансий, снижение уровня зарплат и сокращение рабочих мест являются главными проблемами в этой сфере. Несмотря на то, что на https://www.kharkov.hh.ua ежедневно появляются десятки новых предложений, украинцы все больше боятся потерять работу.

Страх лишиться занимаемой должности — психологическое явление, не всегда имеющее объективные причины. Эксперты рекрутингового портала hh.ua утверждают, что подобные мысли посещают каждого второго работающего человека в мире. В условиях же экономического кризиса таким фобиям могут быть подвержены до 80% людей.

Не нервничаем и настраиваемся на позитив

Психологи дают несколько рекомендаций, которые помогут перестать бояться потерять работу:

• не поддавайтесь массовой истерии. Если сокращения планируются в компании вашего друга, это не означает, что подобная ситуация повторится в фирме, где работаете вы. Не нужно проецировать страхи других на свою жизнь;

• перестаньте искать скрытый смысл в словах и действиях коллег или начальства. Если сотрудник за соседним столом неожиданно начал изучать иностранные языки, это не значит, что он знает о грядущем сокращении и ищет способы «проапгрейдить» свое резюме. Лучше последуйте его примеру и, таким образом, отвлекитесь от тяжёлых мыслей;

• поговорите с руководителем, если страх потерять работу выходит из-под контроля. Прямо спросите его, не планируется ли в компании сокращение. Такой разговор поможет расставить все точки над «i» — вы или успокоитесь, или осознанно начнёте искать новую работу;

• не впадайте в отчаяние, когда угроза потерять место стала реальной. Если закрывается одна дверь, обязательно открывается другая. История знает множество примеров, когда несостоявшийся курьер превращался во владельца крупного бизнеса, а хирург-неудачник — в знаменитого на весь мир актёра. Рассматривайте каждое событие как возможность изменить свою жизнь в лучшую сторону. Не бойтесь нового. Может быть, это сокращение подтолкнет вас к осуществлению заветной мечты.