Какую музыку рекомендуется слушать в разных ситуациях?
Творческая работа
Рекомендованные жанры:
• Эмбиент.
• Шум.
• Звуковые эффекты.
Писатели, дизайнеры, художники и другие представители творческих профессий хорошо знают, как трудно порой бывает сосредоточиться на работе. Ряд исследований показал, что фоновая музыка лучше способствует продуктивному труду, чем тишина.
Эмбиент с частотой 90 ударов в минуту и с размером 4/4 может помочь быстрее уснуть. Психолог Дэйв Эллиот из Камбрийского университета считает, что для этого наиболее слышимыми должны быть струнные инструменты и фортепиано.
Выбирайте треки без текста и слушайте их при умеренной громкости.
Тренировка
Рекомендованные жанры:
• Диско.
• Поп.
• Хип-хоп.
• Хаус.
Хорошо подойдет любая музыка с повторяющимся ритмом.
Вы правы, если считаете, что тренироваться легче вместе с любимыми треками. Они действительно помогают отвлечь внимание от физического и эмоционального дискомфорта. Благодаря этому снимается усталость и вы чувствуете, что можете упражняться больше.
Ритмичные звуки также помогают ускорить работу. Попробуйте выбрать песни с темпом примерно от 110 до 145 ударов в минуту.
Вождение
Рекомендованный жанр:
• Классическая музыка.
Одно из исследований показало, что молодые водители, выбирающие свою музыку для езды, чаще отвлекались, совершали больше ошибок и в целом вели себя на дороге более агрессивно в сравнении с людьми, слушавшими более «безопасные» жанры.
Раздражение или упадок сил
Рекомендованные жанры:
• Рок.
• Хэви-металл.
• Панк и другие «экстремальные» жанры.
Часто мы думаем, что такая музыка делает людей агрессивными. Но ученые из Университета Квинсленда установили, что неформальные жанры на самом деле помогают усилить положительные эмоции, способствуют преодолению разочарования и грусти.
Не забывайте и о личных предпочтениях. Слушайте ту музыку, которая вам нравится. Любимая песня одного человека может быть настоящим кошмаром для другого.
Як помити дзеркало без розводів: кілька простих способів
Завдяки цим простим способам ви зможете легко забезпечити своєму дзеркалу бездоганний вигляд без розводів. Пам'ятайте, що регулярне прибирання допомагає триваліше зберігати дзеркало у чистоті та зберігати його привабливий вигляд.
переглядів: 136
Що робити, якщо розбився ртутний термометр: ефективні поради
Ртутні термометри небезпечні і відсутні у продажу, але чи не в кожного ще лишився з мунулого такий прилад. Як безпечно управлятися з термометром, якщо він розбився?
переглядів: 674
На двох вулицях Рівного 25 квітня не буде води
Завтра, 25 квітня, з 09:00 до 17:00 через ремонтні роботи на водопроводі буде тимчасово відсутнє водопостачання на двох вулицях.
переглядів: 335
Ціни на газ у 2024 році не зростатимуть
Нафтогаз продовжив фіксований тариф на газ для населення на ще один рік
переглядів: 391
Як зробити так, щоб бузок довше квітнув: поради та правила догляду
Фахівці стверджують, що головним секретом його довгого свіжого цвітіння є правильний зріз.
переглядів: 351