Как накачать точеные мышцы к лету?
Что такое спортпит и с чем его едят?
Спортивное питание (или сокращенно «спортпит») – это целая группа специальных пищевых добавок, способствующих росту мышечной массы, повышению выносливости, восстановлению после тренировочных нагрузок и укрепления организма в целом.
Как правило к спортпиту относят:
1. Протеины – то есть высокобелковые смеси, способствующие росту мышц.
2. Креатины – добавки способствующие повышению результативности.
3. Аминокислоты, которые повышают выносливость мышц перед тренировкой.
4. Жиросжигатели - добавки уменьшающие жировую прослойку.
5. Разнообразные группы витаминов.
И другие добавки.
Нужно понимать, что спортпит не заменяет полноценное питание, а есть только добавкой, помогающий развитию показателей и укреплению организма.
Спортпит = анаболики???
Бытует ошибочное мнение среди новичков, что вышеперечисленные добавки это анаболические препараты, в спорте не приветствующиеся. И наносящие ощутимый вред здоровью (в том числе и мужской силе). Но спортпит и анаболики – это абсолютно две разных вещи. И вот почему:
Протеины, креатины, амнокислоты – это хоть и химически созданные добавочки, но они «родом из природы» и имеются в натуральной среде. Более того, кардинально не вмешивающиеся в гормональный фон и жизнь организма в целом. Вполне легальны и доступны в употреблении.
Анаболические стероиды (или анаболики) – это фармакологические препараты, хотя и имеющие сильный эффект, но наносящие удар по гормональному фону и причиняющие вред здоровью. Потребление может сказаться на качестве жизни спортсмена, требует восстановления. Распространение запрещено законом и вполне запрещены в спорте.
Судя даже по такой краткой характеристике можно сказать, что приравнивание спортпита к стероидам – это, как минимум, нелогично, ведь они только помогают организму засвоить полезные вещества и элементы.
Где купить хороший спортпит?
Покупать, конечно, стоит только хорошее спортивное питание, а найти его можно в Интернет-магазине для настоящих строителей собственного тела по адресу shop.bodybuilding.ua. На сайте находятся не только вышеперечисленные добавки, но и другие добавки для повышения концентрации, активного долголетия, повышения мозговой активности, препараты для женского и мужского здоровья. Кроме того, shop.bodybuilding.ua. предлагает:
1. Оборудование.
2. Снаряжение и аксессуары для разных видов спорта.
А статьи на сайте помогут повысить теоретическую подготовку о правильном употреблении спортивного питания.
С хорошим спортпитом можно стать самым модным летом!
Рівненщина: За останню добу згоріло 1,86 га сухої трави
Протягом останньої доби, 27 березня, рятувальники Рівненщини приборкали 8 пожеж на відкритих територіях.
переглядів: 0
Наближається потепління: яку погоду чекати на Рівненщині 28 березня
На Рівненщині завтра, 28 березня, прогнозують змінну хмарність, як повідомляє Рівненський гідрометцентр.
переглядів: 261
Як помити ванну підручними засобами: ці речі для чищення точно є у вас вдома
Зірвавшись на прибирання ванної кімнати, ви, можливо, подумаєте, що без спеціальних засобів ви не зможете досягти ідеального блиску.
переглядів: 270
Як приготувати смачні панкейки: простий і швидкий рецепт
Панкейки - це класика американського сніданку, яка завжди вирушає на допомогу, коли хочеться щось смачного і насиченого.
переглядів: 290
Безкоштовні реабілітаційні послуги для ветеранів
Ветерани можуть безкоштовно отримати деякі послуги із реабілітації. Для ветеранів вони доступні у медзакладах, які мають договір із Національною службою здоров’я України (НСЗУ). Про це йдеться на Урядовому порталі.
переглядів: 322