Как сохранить молодость кожи лица?
Очищение кожи – важный этап замедления ее старения
Главным фактором предупреждения быстрого старения кожи лица является ее регулярное и правильное очищение. Делать это необходимо утром и вечером. Утренняя процедура позволяет избавиться от кожного сала, выделившегося за время сна. Вечером лицо очищают от декоративной косметики, пыли и ороговевших частичек.
Один раз в 3-4 дня лицо обрабатывают скрабом или пилингом, которые глубоко очищают и удаляют ороговевшие частички. Пилинги бывают кислотными (химические) и абразивными с твердыми крупицами. После глубокого очищения следует нанести SPF-защиту, которая предотвратит пигментацию кожи.
Увлажнение
Быстрому увяданию подвержена кожа, испытывающая дефицит влаги. У людей с сухой кожей глубокие морщины могут появиться уже в 30-35 лет. Поэтому очищенное лицо нужно протирать мицеллярной водой, увлажнять косметическим молочком и другими средствами с низким Ph.
Увлажнение кожи предотвращает ее обезвоживание, сохраняет упругости и эластичность. После утреннего очищения наносите на лицо дневной крем, а на ночь – питательный. Для эффективного впитывания делайте лицу легкий массаж подушечками пальцев.
В течение дня опрыскивайте лицо минеральной водой из пульверизатора. Делать это можно прямо поверх макияжа, стараясь не попасть в глаза, чтобы не потекла тушь. Термальная вода устраняет сухость и освежает кожу.
Питание
Стареющая кожа не способна хорошо удерживать влагу, в результате чего процесс обновления клеток замедляется, снижается количество коллагена. Решить проблему можно нанесением на кожу питательных кремов, а начинать такие процедуры нужно уже в 25 лет. Выбирайте средства с высоким содержанием коллагена, пептидов и гиалуроновой кислоты. Эти компоненты входят в состав питательных кремов, масок, сывороток и масел.
Избегайте ультрафиолетовых лучей
Защищать лицо от прямых солнечных лучей нужно не только летом, но и в другие сезоны. Постоянное и частое воздействие ультрафиолета становится причиной ранних морщин, так как излучение солнца замедляет выработку коллагена, необходимого для поддержания эластичности и упругости кожи. Она становится вялой, легко растягивается и покрывается морщинами.
Постоянное повреждение кожного покрова солнечными лучами называется фотостарением, результатом которого становятся пигментные пятна на лице. Если пребывания на солнце не избежать, защищайте кожу лица косметическими средствами с SPF-фактором. Такие защитные фильтры сегодня имеются в составе даже отдельной декоративной косметики.
Ведите здоровый образ жизни
Под здоровым образом жизни подразумевается соблюдение целого ряда правил:
• отказ от вредных привычек;
• полноценный рацион;
• ежедневные прогулки на свежем воздухе;
• занятия спортом;
• хороший сон;
• уход от стрессовых ситуаций.
К продуктам, сохраняющим молодость лица, относятся:
• орехи;
• морепродукты и рыба, богатая омега-3 жирными кислотами;
• натуральные йогурты;
• зеленый чай;
• куриные и перепелиные яйца;
• белое мясо курицы, телятина, крольчатина;
• овощи и фрукты, особенно цитрусовые.
Наше лицо – это отражение того, что мы едим и пьем. Именно из пищи мы усваиваем большее количество витаминов и минералов, без которых невозможно сохранять молодость и здоровый цвет кожи.
Жіночі секрети: найдієвіші методи боротьби із целюлітом
Целюліт - ненависне явище, яке знайоме більшості жінок. Причинами його появи найчастіше стають гормональні перебудови (вагітність, менопауза), малорухливий спосіб життя, неправильне харчування.
переглядів: 123
Віра в краще та нові рішення: астропрогноз на суботу
Дізнайтеся, що вам підготували зорі на 20 квітня.
переглядів: 251
20 квітня: свята, іменинники, заборони та прикмети
Сьогодні у світі відзначають День вдячності волонтерам.
переглядів: 250
Як пофарбувати яйця до Пасхи: 6 цікавих способів, про які ви не чули
Пофарбувати яйця перед Великоднем це улюблена справа багатьох, але не всім відомі нестандартні способи, як це зробити.
переглядів: 388
Лікування атрофії зорового нерва: як стовбурові клітини допомагають покращити зір
Атрофія зорового нерва (АЗН) є однією з найнебезпечніших причин погіршення та втрати зору. Це можливий наслідок багатьох офтальмологічних захворювань, що призводять до пошкодження нерва та порушення проведення імпульсів від сітківки до мозку. В останні роки для лікування захворювання в розвинених країнах все частіше застосовують стволові клітини (СК). Якщо ви хочете скористатися цією методикою, щоб поліпшити зір, можете записатися до лікаря або уточнити вартість лікування атрофії зорового нерва на сайті Booking Health.
переглядів: 306