08.07.2015, 20:15
Топ-5 продуктів літа для жіночого раціону
Літо - чудова пора, щоб наситити свій організм корисними речовинами та відновити красу. У цьому вам допоможуть 5 доступних літніх продуктів.
Для підтримання краси та здоров'я жінкам варто включати у свій раціон більше корисних продуктів. Дієтологи рекомендують 5 основних продуктів літа, які покращать ваш зовнішній вигляд та відновлять сили організму:
1. Чорниці - багаті поживними речовинами і антиоксидантами. Вони допомагають покращити пам'ять, корисні для здоров'я серця та мають протиракові властивості. Також чорниці допомагають відновити м'язи після тренування.
2. Мускусна диня - здійснює сприятливий вплив на шкіру, захищає її від шкідливих UVA і UVB променів. Завдяки тому, що диня на 90% складається з води, вона допомагає довше відчувати ситість.
3. Персики містять понaд 20 різних поживних речовин, включаючи антиоксиданти, калій і цинк. Окрім того, персики - низькокалорійний продукт.
4. Полуниці містять калій, фолієву вислоту, клітковину і багато вітаміну С. Дієтологи навіть розробили спеціальну полуничну дієту.
5. Черешня - чудовий засіб для зняття болю та зменшення дратівливості. Вона багата клітковиною і калієм, при цьому низькокалорійна.
Відновлюйте красу та здоров'я смачно!
Статті до теми:
Топ-6 продуктів для здоров'я волосся та нігтів
Топ-7 продуктів, які шкідливо їсти на голодний шлунок
1. Чорниці - багаті поживними речовинами і антиоксидантами. Вони допомагають покращити пам'ять, корисні для здоров'я серця та мають протиракові властивості. Також чорниці допомагають відновити м'язи після тренування.
2. Мускусна диня - здійснює сприятливий вплив на шкіру, захищає її від шкідливих UVA і UVB променів. Завдяки тому, що диня на 90% складається з води, вона допомагає довше відчувати ситість.
3. Персики містять понaд 20 різних поживних речовин, включаючи антиоксиданти, калій і цинк. Окрім того, персики - низькокалорійний продукт.
4. Полуниці містять калій, фолієву вислоту, клітковину і багато вітаміну С. Дієтологи навіть розробили спеціальну полуничну дієту.
5. Черешня - чудовий засіб для зняття болю та зменшення дратівливості. Вона багата клітковиною і калієм, при цьому низькокалорійна.
Відновлюйте красу та здоров'я смачно!
Статті до теми:
Топ-6 продуктів для здоров'я волосся та нігтів
Топ-7 продуктів, які шкідливо їсти на голодний шлунок
Категорія: Новини > Життя
Автор: підготувала Тетяна КузьмичПереглядів: 1832Інші статті рубрики:
У Рівному виступить відома бандуристка KRUT
Завтра, 20 квітня, відома артистка виступить у Органному залі. Концерт запланований о 18 годині.
переглядів: 139
У Рівному почався новий збір на дрони
Місто оголосило чергову закупівлю дронів для ЗСУ.
переглядів: 179
Прикмети та заборони цього дня: усе, що слід знати про 19 квітня
Українці вшановують пам'ять святого Іоана. До настання Нового року залишилося 256 днів.
переглядів: 217
З Днем ангела Івана: суперові вітання
Сьогодні, 19 квітня, Івани святкують свій День ангела.
переглядів: 147
Як продуктивно почати ранок: кілька потужних і дієвих порад
Пропонуємо вам кілька дієвих порад, які забезпечать чудовий і продуктивний ранок.
переглядів: 219