16.01.2022, 13:33
Виявлена несподівана користь почорнілих бананів
Виявлена "дивовижна" користь від вживання перестиглих бананів
Згідно з даними Корнельського університетського коледжу екології людини, хоча перезрілий банан не містить стільки ж поживних речовин, скільки звичайний, він все одно може бути дуже корисним для здоров'я. Вживання цього фрукту допомагає запобігти високому кров'яному тиску, діабету, серцево-судинним захворюванням, проблемам з травленням, інформує Ukr.Media.
Запобігають ушкодженню клітин
Перестиглі банани містять досить антиоксидантів, щоб уповільнити пошкодження клітин, викликане внутрішніми порушеннями і вільними радикалами. Це допомагає знизити ризик різних захворювань.
Знижують кров'яний тиск
Плоди в коричневих плямах як і раніше зберігають багато калію, і їх регулярне споживання сприяє кращій регуляції кровотоку, бореться з закупоркою артерій.
Покращують роботу серцево-судинної системи
Їх насиченість калієм і наявність клітковини робить ці фрукти корисними для управління рівнем холестерину, а завдяки міді та залізу вони допомагають поліпшити рівень гемоглобіну.
Знімають печію
Такі плоди діють як антацид: вони ефективно заспокоюють роздратування, яке виникло в шлунку.
Запобігають анемії
Вживання в їжу переспілих бананів, багатих залізом, може природним чином підвищити рівень крові. Це один з кращих засобів для лікування анемії.
Допомагають при виразках
Перестиглі банани є єдиним фруктом, який може з'їсти людина з виразкою, не турбуючись про побічні ефекти. Їх м'яка текстура покриває слизову оболонку шлунку, що не дає кислоті посилювати виразку.
Знімають запор
Їх вживання покращує травлення і перистальтику кишечника.
Корисні при ПМС
Зменшення неприємних симптомів передменструального синдрому у жінок сприяє вітамін В6, що входить до їх складу.
Лікують депресію
Високі дози триптофану в перестиглих бананах перетворюються в серотонін, так званий «гормон щастя», який допомагає нам відчувати себе добре психологічно.
Запобігають ушкодженню клітин
Перестиглі банани містять досить антиоксидантів, щоб уповільнити пошкодження клітин, викликане внутрішніми порушеннями і вільними радикалами. Це допомагає знизити ризик різних захворювань.
Знижують кров'яний тиск
Плоди в коричневих плямах як і раніше зберігають багато калію, і їх регулярне споживання сприяє кращій регуляції кровотоку, бореться з закупоркою артерій.
Покращують роботу серцево-судинної системи
Їх насиченість калієм і наявність клітковини робить ці фрукти корисними для управління рівнем холестерину, а завдяки міді та залізу вони допомагають поліпшити рівень гемоглобіну.
Знімають печію
Такі плоди діють як антацид: вони ефективно заспокоюють роздратування, яке виникло в шлунку.
Запобігають анемії
Вживання в їжу переспілих бананів, багатих залізом, може природним чином підвищити рівень крові. Це один з кращих засобів для лікування анемії.
Допомагають при виразках
Перестиглі банани є єдиним фруктом, який може з'їсти людина з виразкою, не турбуючись про побічні ефекти. Їх м'яка текстура покриває слизову оболонку шлунку, що не дає кислоті посилювати виразку.
Знімають запор
Їх вживання покращує травлення і перистальтику кишечника.
Корисні при ПМС
Зменшення неприємних симптомів передменструального синдрому у жінок сприяє вітамін В6, що входить до їх складу.
Лікують депресію
Високі дози триптофану в перестиглих бананах перетворюються в серотонін, так званий «гормон щастя», який допомагає нам відчувати себе добре психологічно.
Категорія: Новини > Споживач
Автор: Ольга МАРТИНЮК Переглядів: 5835Інші статті рубрики:
Як приготувати смачну паску: корисні поради для господині
Ось простий рецепт для приготування паски, традиційного українського святкового десерту.
переглядів: 226
Дорожче ніж торік: Скільки коштуватиме великодній кошик у 2024
Традиційні наїдки, що входять до складу великоднього кошика українця обійдуться на на 17,6 % дорожче ніж торік.
переглядів: 294
Нові цілі та терплячість: астропрогноз на середу
Дізнайтеся, що вам підготували зорі на 17 квітня.
переглядів: 386
Хрусткі картопляні вафлі: готуємо смакоту за 20 хвилин
Якщо ви не знаєте, чим урізноманітнити своє меню, а звичні страви з картоплі вам вже набридли, спробуйте зробити картопляні вафлі.
переглядів: 435
Сезон комах-паразитів: як вберегти себе від кліщів?
Сезон кліщів розпочато: піки активності щороку припадають на квітень-травень та серпень-вересень. Ці невеликі створіння можуть переносити збудників як вірусних, так і бактеріальних захворювань.
переглядів: 965