16.01.2022, 13:33
Виявлена несподівана користь почорнілих бананів
Виявлена "дивовижна" користь від вживання перестиглих бананів
Згідно з даними Корнельського університетського коледжу екології людини, хоча перезрілий банан не містить стільки ж поживних речовин, скільки звичайний, він все одно може бути дуже корисним для здоров'я. Вживання цього фрукту допомагає запобігти високому кров'яному тиску, діабету, серцево-судинним захворюванням, проблемам з травленням, інформує Ukr.Media.
Запобігають ушкодженню клітин
Перестиглі банани містять досить антиоксидантів, щоб уповільнити пошкодження клітин, викликане внутрішніми порушеннями і вільними радикалами. Це допомагає знизити ризик різних захворювань.
Знижують кров'яний тиск
Плоди в коричневих плямах як і раніше зберігають багато калію, і їх регулярне споживання сприяє кращій регуляції кровотоку, бореться з закупоркою артерій.
Покращують роботу серцево-судинної системи
Їх насиченість калієм і наявність клітковини робить ці фрукти корисними для управління рівнем холестерину, а завдяки міді та залізу вони допомагають поліпшити рівень гемоглобіну.
Знімають печію
Такі плоди діють як антацид: вони ефективно заспокоюють роздратування, яке виникло в шлунку.
Запобігають анемії
Вживання в їжу переспілих бананів, багатих залізом, може природним чином підвищити рівень крові. Це один з кращих засобів для лікування анемії.
Допомагають при виразках
Перестиглі банани є єдиним фруктом, який може з'їсти людина з виразкою, не турбуючись про побічні ефекти. Їх м'яка текстура покриває слизову оболонку шлунку, що не дає кислоті посилювати виразку.
Знімають запор
Їх вживання покращує травлення і перистальтику кишечника.
Корисні при ПМС
Зменшення неприємних симптомів передменструального синдрому у жінок сприяє вітамін В6, що входить до їх складу.
Лікують депресію
Високі дози триптофану в перестиглих бананах перетворюються в серотонін, так званий «гормон щастя», який допомагає нам відчувати себе добре психологічно.
Запобігають ушкодженню клітин
Перестиглі банани містять досить антиоксидантів, щоб уповільнити пошкодження клітин, викликане внутрішніми порушеннями і вільними радикалами. Це допомагає знизити ризик різних захворювань.
Знижують кров'яний тиск
Плоди в коричневих плямах як і раніше зберігають багато калію, і їх регулярне споживання сприяє кращій регуляції кровотоку, бореться з закупоркою артерій.
Покращують роботу серцево-судинної системи
Їх насиченість калієм і наявність клітковини робить ці фрукти корисними для управління рівнем холестерину, а завдяки міді та залізу вони допомагають поліпшити рівень гемоглобіну.
Знімають печію
Такі плоди діють як антацид: вони ефективно заспокоюють роздратування, яке виникло в шлунку.
Запобігають анемії
Вживання в їжу переспілих бананів, багатих залізом, може природним чином підвищити рівень крові. Це один з кращих засобів для лікування анемії.
Допомагають при виразках
Перестиглі банани є єдиним фруктом, який може з'їсти людина з виразкою, не турбуючись про побічні ефекти. Їх м'яка текстура покриває слизову оболонку шлунку, що не дає кислоті посилювати виразку.
Знімають запор
Їх вживання покращує травлення і перистальтику кишечника.
Корисні при ПМС
Зменшення неприємних симптомів передменструального синдрому у жінок сприяє вітамін В6, що входить до їх складу.
Лікують депресію
Високі дози триптофану в перестиглих бананах перетворюються в серотонін, так званий «гормон щастя», який допомагає нам відчувати себе добре психологічно.
Категорія: Новини > Споживач
Автор: Ольга МАРТИНЮК Переглядів: 5838Інші статті рубрики:
Що робити, якщо розбився ртутний термометр: ефективні поради
Ртутні термометри небезпечні і відсутні у продажу, але чи не в кожного ще лишився з мунулого такий прилад. Як безпечно управлятися з термометром, якщо він розбився?
переглядів: 599
На двох вулицях Рівного 25 квітня не буде води
Завтра, 25 квітня, з 09:00 до 17:00 через ремонтні роботи на водопроводі буде тимчасово відсутнє водопостачання на двох вулицях.
переглядів: 289
Ціни на газ у 2024 році не зростатимуть
Нафтогаз продовжив фіксований тариф на газ для населення на ще один рік
переглядів: 342
Як зробити так, щоб бузок довше квітнув: поради та правила догляду
Фахівці стверджують, що головним секретом його довгого свіжого цвітіння є правильний зріз.
переглядів: 307
Як міцно заснути за 10 секунд: надійний військовий метод
Цим методом користуються військові США. Виконайте кілька простих вимог, аби миттєво поринути у сон.
переглядів: 556