07.09.2021, 14:30

Корисні властивості чаю з м'яти + рецепт антистрес-напою

Про лікарські властивості звичайної м'яти ходять легенди. Сьогодні ми розберемося в чому ж її користь.
Корисні властивості м'ятного чаю:

◼ Позитивний вплив на травну систему.
М’ятний чай зменшує такі симптоми, як здуття живота, болі в животі, спазми кишківника, жовчного міхура та метеоризм.

◼ Покращує сон.
Завдяки ментолу в листі м'яти, м’язи тіла розслабляються. М’ята також сприяє більш яскравим снам.

◼ Підтримка жовчного міхура та печінки.
Якщо ви маєте невеликі камені в жовчному міхурі, чай з м’яти може допомогти розбити їх на більш дрібні фракції. А також м'ятний чай допомагає стимулювати відтік жовчі з жовчного міхура в печінку, що призводить до меншої кількості проблем і нападів, якщо у вас є захворювання, пов'язані з жовчним міхуром.

◼ Антистрес.
Трав’яний чай з м'яти сприяє загальному розслабленню тіла і розуму.

◼ Концентрація уваги.
Аромат м’яти впливає на мозок, тому, випивши чашку чаю і вдихаючи її аромат, можна зосередитися і сконцентруватися. Ідеально підходить для студентів і тих, хто працює цілу ніч.

◼ Забирає неприємний запах з рота.
Сильний аромат і смак м'яти добре маскують неприємні запахи, наприклад, запах з рота.

◼ Лікування підліткових висипань.
Чай підвищує рівень естрогену, і це підвищення часто може врівноважити гормональні проблеми і тим самим допомогти вилікуватися від прищів.

◼ Полегшення головного болю та мігрені.
Багато людських недуг викликані стресом, напруженими м’язами і кровоносними судинами. Це заважає кровотоку, і викликає біль.
Листя м’яти розслаблює м’язи, тому вживання чаю при головному болі або мігрені послабить біль і дозволить крові знову текти нормально. Для кращого ефекту пийте чай в теплій ванні.

Рецепт чаю з м'ятою


Окропом залийте однакову кількість розсипного чаю і листя м'яти. Дайте напою настоятися 10-15 хвилин.
Смачного!
Щасливе Рівне