25.05.2023, 18:00

Позбутися стресу: три швидкі способи повернутися до емоційної рівноваги

Психологічний стан українців наразі бажає кращого. На жаль, уникнути стресу неможливо, але є способи, які допоможуть впоратися із його наслідками.
Ми розповімо про три експрес-методи, що повернуть вас до нормального життя.

Змити конфлікти і стреси
Справитися з емоційним негативом допомагає 15-хвилинний душ. Встаньте під теплі струмені води, щоб вони масажували голову і плечі. Незабаром ви відчуєте, як вода забирає з собою все непотрібне.

27 предметів
Східні практики вчать: «Хочете позбутися від смутку, пересуньте 27 предметів в будинку». Вважається, що це звільняє простір для енергії, яка зможе безперешкодно ковзати в правильному напрямку. Спробуйте цей метод і самі переконаєтеся, що він допомагає мозку переключитися, відволіктися від проблем і відпочити.

Прибирання
Розкладання речей по місцях допомагає впорядкувати думки, зосередитися. Крім того, акуратний вигляд полиць, ящиків, шаф дає своєрідний психологічний ефект - зовнішній порядок і організованість людина несвідомо переносить на власне життя.

Категорія: Новини > Життя

Автор: Ольга НауменкоПереглядів: 1966

душ, прибирання, побороти стрес, емоційний стан, стрес

Інші статті рубрики:

Ірина Чепурна: “Ми максимально якісно виконуємо свою роботу, аби наші дівчатка чудово виглядали”

Доглядові процедури сьогодні набирають небаченої популярності. Коли іще ми були так близько до того, щоб вмить змінити свою зовнішність на краще: прибрати зайві недоліки з обличчя, додати об’єму губам? Косметологиня Ірина ЧЕПУРНА розповідає для журналу “РІВНЯНИ”, як це та інше можна зробити в її салоні. Переконує: красивою бути легко.