01.10.2024, 17:56

Як обрати зачепи для скелелазіння

Скелелазіння – це вид спорту, який стає все більш і більш популярним. Він чудово розвиває всі групи м’язів, робить міцнішими пальці, руки та ноги, формує чудову координацію рухів, силу духу та завзятість у досяганні мети. Щоб займатися ним не обов’язково іти у гори чи дертися на стіни будинків. Зараз у багатьох містах існують штучні скеледроми для спортсменів різного рівня підготовки та віку.

Зробити справжній скеледром можна навіть у себе вдома, якщо купити зацепи для скелелазіння, які пропонують багато інтернет-магазинів.

Що таке камені-зачепи і які вони бувають

Зацепи — це імітація виступів на скелях, зроблена з особливих пластмас. Зацепи підрозділяються на

зручні для захоплення однією або двома руками зацепи "кишені";
значно менші за розмірами міні-зацепи, на яких утримуються, захопивши їх першими двома фалангами пальців;
полички, що мають ребро в 90 градусів, за які можна вхопитися чотирма пальцями;
вузькі, вертикально розташовані щипки, для утримання обхватом великого та інших пальців, немов щипаючи камінь;
зацепи, схожі на ребра з однією шорсткою та однією гладкою поверхнями;
найбільш складні при використанні великі округлі пасиви;
зацепи-дірки з отворами різної форми усередині;
дуже маленькі мізери, які використовують частіше як місце, на яке можна встати ногою.

Комбінуючи ці деталі можна побудувати скеледром будь-якого ступеня складности: від маленького у дитячу кімнату для початківців дошкільного віку, до досить складного у подоланні стіни для підлітків, який викличе в них бажання підкорювати нові вершини.

Як вибрати зачепи для дитячого скеледрому

Обираючи зацепи для дитячого скеледрому, потрібно в першу чергу звернути увагу на їхню безпеку. Там не повинно бути гострих країв і кутів. Це може травмувати ще не зміцнілі пальчики. Краще, якщо за камені можна буде вхопитися та триматися всією рукою.

Зацепів на стіні-скеледромі, навіть невеликої висоти, не може бути менше, як сім плюс кілька про запас для регулярної зміни маршруту. Це пов’язане з тим, що малюкам швидко набридає одна траса, яку вони добре знають і через це втрачають інтерес до занять. Тому маршрут потрібно постійно змінювати.

Для найменших скелелазів зацепи роблять у вигляді улюблених мультяшних героїв, тварин або рослин. Так тренеру легше пояснити, за що потрібно вхопитися.

Аби захистити спортсменів від можливих падінь, підлогу перед стіною обов'язково потрібно застелити товстими пружними матами. Це вбереже маленьких «підкорювачів вершин» від травм.

На правах реклами