Геомагнітні коливання можуть відображатися на самопочутті людей, зокрема спричиняти головний біль, втому чи підвищену напругу. Такі реакції пов’язані зі змінами атмосферного тиску, які виникають під час магнітних бур. Щоб оцінити можливі ризики та краще планувати день, важливо стежити за інтенсивністю геомагнітної активності.
Дані для прогнозу на найближчі два дні надає Центр прогнозування космічної погоди SWPC NOAA. Рівень активності визначають за планетарним К-індексом: від 0 до 9, де показник 5 і вище вказує на сильну магнітну бурю. Значення нижче цього порогу свідчать про слабкі або помірні коливання, які, однак, теж можуть впливати на самопочуття окремих людей.
Геомагнітна ситуація 23–24 травня
23 травня
У четвер, 23 травня, прогнозується низький рівень геомагнітної активності. Очікуваний К-індекс становитиме 2,7. Це «зелений» рівень, що відповідає слабким магнітним коливанням, які зазвичай не спричиняють суттєвих змін у стані здоров’я.
24 травня
У п’ятницю, 24 травня, також прогнозується спокійна геомагнітна обстановка. К-індекс становитиме 1,7, що свідчить про мінімальні коливання, характерні для стабільного космічного середовища.
Як реагувати на геомагнітні зміни
Навіть слабкі магнітні коливання можуть впливати на людей із підвищеною метеочутливістю. Найпоширеніші реакції включають головний біль, швидку втому, зниження концентрації або незначне підвищення артеріального тиску. У такі періоди фахівці радять стежити за водним балансом, уникати перевантажень, робити короткі перерви під час роботи та за можливості більше відпочивати.
- планувати активні справи на ранкові години;
- уникати стресових ситуацій та тривалого перебування за гаджетами;
- дотримуватися регулярного графіка сну.
Загалом у найближчі два дні суттєвих геомагнітних збурень не очікується. Проте людям, чутливим до змін космічної погоди, варто зважати на прогноз, щоб підтримати стабільне самопочуття.
Про це повідомляє Главком
