Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Кас
Тег: здоровий сон
05.01.2025, 20:25

Як відновити організм після зимових свят: корисні поради

Після тривалих зимових свят часто важко повернутися до звичного ритму життя. Калорійна їжа, порушення режиму сну та зниження фізичної активності можуть негативно вплинути на самопочуття. Ось кілька порад, як допомогти організму відновитися.
10.12.2024, 22:40

Популярні міфи про правильний сон, які можуть шкодити здоров’ю

Вчені розвінчали найнебезпечніші міфи про сон, які поширені в інтернеті та можуть завдати шкоди здоров’ю.
07.09.2024, 21:00

Як покращити сон: корисні продукти для вечірнього перекусу

Для покращення якості сну важливо звертати увагу на те, що ви їсте перед сном.
14.07.2024, 22:35

Скільки часу потрібно спати

Сон - це не просто період відпочинку для організму, а ключовий елемент здорового способу життя. Важливо знати, скільки годин сну потрібно як дорослим, так і дітям.
21.10.2022, 21:30

Що робити із безсонням: дієві методи для здорового та міцного сну

Страждаєте на безсоння? Не варто відразу хапатися за снодійне, краще прочитайте декілька порад, що здатні нормалізувати ваш сон.
16.10.2022, 20:53

Готуємось до сну: Що можна з'їсти на ніч

Їсти перед сном не обов'язково, а хтось скаже, що й шкідливо. Та якщо все ж, хочеться щось куснути, то ось вам перекус, що не нашкодить вашому здоров'ю та сну.
13.04.2021, 14:25

Як навчитися засинати за 5 хвилин - військовий метод

Заснути за 5 хвилин - реально. Популярний військовий метод, про який вперше повідомив Шарон Акерман, узятий з книги під назвою "Розслабся і виграй: виступ на чемпіонаті", інформує Ukr.Media.
Сторінка 1 з 1, показано 7 записів з 7 (з 1 по 7)
РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини
Архів новин