Що робити із безсонням: дієві методи для здорового та міцного сну

Страждаєте на безсоння? Не варто відразу хапатися за снодійне, краще прочитайте декілька порад, що здатні нормалізувати ваш сон.

20.08.2022, 17:00

Напопулярніші міфи про сон: лікарі поділилися цікавими фактами

Найпоширеніші міфи про сон, які розвіяли медики.

17.08.2022, 15:54

Користь сну для здоров'я: чого ви могли не знати

Через штучне висвітлення ми самі собі вирішили який у нас циркадний ритм і забили на фізіологію організму.

13.07.2022, 22:30

Народні замовляння від недоброго сновидіння

Якщо вам наснився поганий сон, то поганих думок та страхів через це можна позбутися за допомогою народних замовлянь.

23.06.2022, 18:42

8 правил спалювання жиру: як схуднути без зусиль

Багато хто думає, що худнути дуже складно. Однак, є кілька дієвих порад, які значно полегшують цей процес. Вони точно стануть вам у нагоді.

20.03.2022, 00:07

Кілька корисних порад, як впоратися з безсонням

Центр протидії дезінформації при РНБО України наводить кілька порад як впоратися з безсонням.

17.04.2021, 23:00

Як спати, щоб прокидатись з задоволенням

Хочете, щоб організм уві сні відновлював свої сили, а не втомлювався ще більше, дослухайтесь до наших порад.

07.04.2021, 23:00

Найкраща піжама - голе тіло: чому корисно спати голяка

Багато жінок для сну обирають красиву жіночу білизну, особливо якщо мова стосується сну з чоловіком. Але, як виявилось, найкраща піжама - це голе тіло.

01.11.2020, 20:30

Вчені виявили зв’язок між тривалістю сну і довголіттям

Дослідження показують, що неправильне співвідношення між періодами сну і неспання може скоротити тривалість життя. Надлишковий сон пов’язаний з ожирінням, хворобами серця і ранньою смертю.

21.06.2020, 07:30

Сонник. Чому сниться батько

Сновидіння, в якому ми бачимо живого чи померлого тата чи біологічного батька, якого ніколи не бачили, можна пояснювати по-різному. Найчастіше вам не вистачає мудрої поради, підтримки, щоб розв’язати якісь проблеми.