Що це означає? Педіатри стверджують, що дитина обов’язково має йти в школу ситою. На сніданок приготуйте їй теплу їжу: кашу, омлет, можна навіть котлету. Переварена їжа надходить у кров, та, у свою чергу, у мозок, що завдяки харчуванню активно працює. І голова краще мислить. У школярів найпрацездатніший період — з 9 до 11 години ранку і з 4 до 6 години вечора. Так що сніданок і обід просто необхідні.
Близько 12 години дня незайвим буде другий сніданок: фрукти, бутерброди, чай. Якщо дитина категорично проти шкільних сніданків, загортайте їй їжу з собою. Тільки ж їсти варто не стоячи в коридорі, а сидячи за столом у буфеті й обов’язково чим-небудь запиваючи. А ось шоколадкою, як радить реклама, перекушувати не треба. По-перше, надходячи разом із кров’ю в мозок, вона дає йому помилковий сигнал, що дитина поїла. Починає активно виділятися шлунковий сік, а в дитини пропадає апетит. І по-друге, в роті постійно присутнє солодке середовище, у якому ідеально почувають себе мікроби.
Ще один відчутний удар по шлунку — їжа з забігайлівок типу Макдональдс. Батьки годують там навіть дворічних дітей. Хоча, за констатацією лікарів, копчені й гострі продукти ліпше не давати дітям до 15 років, а в ідеалі — до 17. Усі ці гострі ковбаски з майонезом, з кетчупом подразнюють слизову оболонку дитячого шлунка. У відповідь на гостру їжу виділяється більше соляної кислоти — шлункового соку, що обпалює стінки шлунка. Чи ті ж чипси… Мало того, що не відомо, коли вони зроблені і з чого, так ще їдять їх прямо на вулиці, дістаючи з пакетика немитими руками… Як тут не потраплять інфекції! А більше всього з загостреннями шлунково-кишкових захворювань до лікарів звертаються у свята і дні народження. І все через жирні торти, пепсі-коли, яких у ці дні на столі занадто багато. Природно, травна система не витримує такі навантаження.
Коли звертатися до лікаря
Якщо в дитини буває відрижка після їжі або ж печія — це може бути першими проявами гастриту. Поганий запах з рота, якщо він не пов’язаний з хворобою ясен чи зубів, також говорить про проблеми шлунково-кишкового тракту. Сильні болі “під ложечкою” чи відчуття, що шлунок болить з голоду, хоча дитина тільки що поїла, майже напевно свідчать про загострення гастриту. Різкі болі в ділянці пупка можуть говорити про дискінезію кишкового тракту. Часті розлади шлунка, чи, навпаки, запори бувають викликані дисбактеріозом.
