Ми у Facebook
08.07.2015, 20:15

Топ-5 продуктів літа для жіночого раціону

Літо - чудова пора, щоб наситити свій організм корисними речовинами та відновити красу. У цьому вам допоможуть 5 доступних літніх продуктів.
Для підтримання краси та здоров'я жінкам варто включати у свій раціон більше корисних продуктів. Дієтологи рекомендують 5 основних продуктів літа, які покращать ваш зовнішній вигляд та відновлять сили організму:

1. Чорниці - багаті поживними речовинами і антиоксидантами. Вони допомагають покращити пам'ять, корисні для здоров'я серця та мають протиракові властивості. Також чорниці допомагають відновити м'язи після тренування.

2. Мускусна диня - здійснює сприятливий вплив на шкіру, захищає її від шкідливих UVA і UVB променів. Завдяки тому, що диня на 90% складається з води, вона допомагає довше відчувати ситість.

3. Персики містять понaд 20 різних поживних речовин, включаючи антиоксиданти, калій і цинк. Окрім того, персики - низькокалорійний продукт.

4. Полуниці містять калій, фолієву вислоту, клітковину і багато вітаміну С. Дієтологи навіть розробили спеціальну полуничну дієту.

5. Черешня - чудовий засіб для зняття болю та зменшення дратівливості. Вона багата клітковиною і калієм, при цьому низькокалорійна.

Відновлюйте красу та здоров'я смачно!

Статті до теми:

Топ-6 продуктів для здоров'я волосся та нігтів

Топ-7 продуктів, які шкідливо їсти на голодний шлунок





РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

08.07, 19:10 Як Рівненська область долає наслідки негоди розповів Олександр Коваль

08.07, 18:27 Рівненський драмтеатр відкриває 86-й сезон прем'єрою "МАМИ" за книгою Марії Матіос

08.07, 17:55 Що варто знати про нові правила перевезення тварин в міжміських автобусах ?

08.07, 17:24 Пішла з життя багаторічна працівниця Рівненської міської лікарні Тетяна Серостанова

08.07, 16:58 Наталка Діденко: 9 липня частина країни "горітиме" від спеки, інша – під зливами

08.07, 16:57 Скільки коштує оренда житла в Рівному: високі ціни, менший попит і ризики шахрайства

08.07, 16:30 Громадянин Азербайджану з кримінальним минулим видворений з України поліцією Рівненщини

08.07, 16:00 Ветерани з Рівного підкорили Ужгород на змаганнях «Карпатський виклик»

08.07, 15:32 На Рівненщині директора комунального підприємства обвинувачується у незаконному заволодінні землею та забрудненні довкілля

08.07, 15:15 Викладачка Рівненського ліцею – абсолютна рекордсменка НМТ-2025: 10 її учнів отримали 200 балів