Что нужно помнить во время первого визита к психологу?
Будьте честны
Вы тратите впустую как свое личное время, так и время профессионала, если говорите неправду. Если вас спросят, сколько спиртного в день вы употребляете, не старайтесь «забыть» о нескольких кружках пива или бокалах вина. Если вы попытаетесь описать более или менее красивую ситуацию, чем она есть на самом деле, психолог может поверить вам. В результате вся дальнейшая стратегия лечения будет выстроена неправильно.
Не спешите с выводами
Иногда мы позволяем первым впечатлениям одолеть нас. Когда вы впервые садитесь в кресло напротив психолога, то сразу же формируете мнение о нем. Насколько комфортно пребывать в кабинете? Не является ли обстановка слишком строгой? Как собеседник общается с вами? Тон беседы дружелюбный или неприятно нравоучительный? Все это помогает сформировать мнение о терапевте.
В конце концов, вам придется довериться своей интуиции. Но не торопитесь прощаться с психологом. Пусть после первого визита пройдет некоторое время, чтобы можно было проанализировать впечатления и сделать правильные выводы.
Можете нервничать
Нервничать вполне допустимо, когда вы приходите к психологу в первый раз. Если вам трудно найти слова для объяснения, так и скажите. Помните, что вы находитесь в безопасном месте. Здесь на вас никто не давит и никто не осуждает. Не нужно изо всех сил пытаться скрыть нервозность. Демонстрировать свои чувства откровенно просто необходимо. Так специалисту будет проще понять проблему и определить пути ее решения. Это можно сравнить со сдачей анализов в больнице. Вы же не станете подменять их, чтобы запутать врача?

У Міноборони нагадали: після сплати штрафу в «Резерв+» дані потрібно оновити обов’язково

Навіть якщо громадянин сплатив штраф через застосунок «Резерв+», це не звільняє його від обов’язку оновити особисті дані. Про це нагадала заступниця міністра оборони Катерина Черногоренко.
переглядів: 131
Курс валют на 14 липня: долар і євро зберігають стабільність

У понеділок, 14 липня, курси іноземних валют по відношенню до гривні залишаються відносно стабільними. За даними фінансових платформ Wise, XE та Bloomberg, суттєвих коливань на міжбанку не зафіксовано.
переглядів: 180
Спека прискорює старіння: за впливом — як алкоголь і куріння

Вчені попереджають: висока температура може мати такий самий вплив на організм, як куріння чи вживання алкоголю.
переглядів: 185
Сезон кабачків завершується: що швидкого і смачного приготувати на сніданок

Серпень уже не за горами, а це означає, що сезон кабачків поступово добігає кінця. Якщо ви ще не встигли насолодитися цими ніжними овочами — саме час зробити це зараз. Тим більше, що з кабачків можна приготувати прості, бюджетні й дуже смачні страви на сніданок.
переглядів: 250
Що святкують в Україні 14 липня?

Сьогодні, 14 липня, немає великих релігійних свят, однак у церковному календарі ця дата теж має важливе значення.
переглядів: 283
Реклама