Что нужно помнить во время первого визита к психологу?
Будьте честны
Вы тратите впустую как свое личное время, так и время профессионала, если говорите неправду. Если вас спросят, сколько спиртного в день вы употребляете, не старайтесь «забыть» о нескольких кружках пива или бокалах вина. Если вы попытаетесь описать более или менее красивую ситуацию, чем она есть на самом деле, психолог может поверить вам. В результате вся дальнейшая стратегия лечения будет выстроена неправильно.
Не спешите с выводами
Иногда мы позволяем первым впечатлениям одолеть нас. Когда вы впервые садитесь в кресло напротив психолога, то сразу же формируете мнение о нем. Насколько комфортно пребывать в кабинете? Не является ли обстановка слишком строгой? Как собеседник общается с вами? Тон беседы дружелюбный или неприятно нравоучительный? Все это помогает сформировать мнение о терапевте.
В конце концов, вам придется довериться своей интуиции. Но не торопитесь прощаться с психологом. Пусть после первого визита пройдет некоторое время, чтобы можно было проанализировать впечатления и сделать правильные выводы.
Можете нервничать
Нервничать вполне допустимо, когда вы приходите к психологу в первый раз. Если вам трудно найти слова для объяснения, так и скажите. Помните, что вы находитесь в безопасном месте. Здесь на вас никто не давит и никто не осуждает. Не нужно изо всех сил пытаться скрыть нервозность. Демонстрировать свои чувства откровенно просто необходимо. Так специалисту будет проще понять проблему и определить пути ее решения. Это можно сравнить со сдачей анализов в больнице. Вы же не станете подменять их, чтобы запутать врача?

День Святої Ольги 11 липня: хто така княгиня Ольга та що не можна робити у це свято

Завтра, 11 липня, в Україні відзначається День Ангела Ольги. Ця дата, згідно з новим церковним календарем, присвячена пам'яті святої рівноапостольної княгині Ольги – першої християнки Київської Русі та однієї з найвизначніших жінок в історії нашої держави.
переглядів: 156
Магнітні бурі в липні 2025: сьогодні варто бути обережним

Липень 2025 року обіцяє бути насиченим геомагнітною активністю.
переглядів: 1284
"Резерв+" тимчасово не працює: Міноборони пояснює збій високим навантаженням

Користувачі мобільного застосунку "Резерв+", призначеного для оновлення військово-облікових даних, зранку 10 липня почали масово повідомляти про технічні проблеми у його роботі.
переглядів: 163
Як підприємець з Рівного здійснив х2 продажів: користь CRM чи звичайна вдача?

100+ продажів на день, швидкість, задоволені клієнти… Все це можна побачити у найпрекрасніших снах кожного підприємця. Однак, поки хтось мріє, інший робить! Один з Рівненських підприємців вровадив сучасну CRM-систему для онлайн-магазину та побачив шалені результати вже в перший місяць використання. Як йому це вдалося та яких результатів досягла компанія за допомогою CRM - дізнаєтесь далі.
переглядів: 142
Рецепт французьких тостів з сиром на сніданок

Незвичайний рецепт для смачного сніданку.
переглядів: 240