Яких продуктів варто уникати при артриті
Важливо приділяти достатньо уваги харчуванню ще й тому, що це допомагає контролювати свою вагу. Зайва вага суттєво збільшує навантаження на суглоби і тим, хто страждає на артрит і має надлишкову вагу, медики наполегливо рекомендують схуднути.
Ось, яких продуктів варто уникати при артриті:
Смажені та високооброблені продукти. Такі продукти погіршують ваше загальне здоров’я, оскільки мають низьку поживну цінність при високій калорійності. Тому вони збільшують рівень холестерину та можуть призвести до набору ваги. Дослідження показали, що скорочення споживання смажених і високооброблених продуктів допомогли зменшити запалення.
Надлишок солі та цукру. Надмірне споживання солі та цукру шкідливе для здоров’я. Вони можуть підвищити рівень глюкози в крові, збільшити артеріальний тиск, посилити запалення та призвести до збільшення ваги.
Рафіновані вуглеводи. Продукти, що містять багато рафінованих вуглеводів зазвичай позбавлені клітковини. Вони сприяють різним факторам, які можуть посилити запалення. Для того, щоб полегшити симптоми артриту та знизити рівень глюкози в крові, варто уникати рафінованих вуглеводів.
Замість цих продуктів варто додати до раціону жирну рибу, імбир, часник, ягоди, шпинат, виноград, волоські горіхи та броколі.

Пішла з життя багаторічна працівниця Рівненської міської лікарні Тетяна Серостанова

Рівненська Центральна міська лікарня у скорботі - пішла з життя інженер-метролог Тетяна Серостанова, яка понад 15 років була невід'ємною частиною їхнього великого колективу.
переглядів: 46
Минає 84 роки з часу страшної трагедії у Заліщиках: історія, яку намагалися стерти з пам'яті

На початку липня припадають роковини трагедії, що сталася у місті Заліщики на Тернопільщині.
переглядів: 261
Вартість вищої освіти 2025: скільки коштує навчання в Рівному

Вступна кампанія в розпалі. Вищі навчальні заклади активно закликають абітурієнтів. Та, на жаль, обирають на завжди за бажанням. Серед багатьох факторів - вартість навчання. Отож, на кого в рівненських вищих навчальних закладах навчатися найдорожче та найдешевше?
переглядів: 487
У Дубні віряни просять зцілення у молитві перед чудотворним образом

У Дубні віряни моляться перед святинею: у монастирі перебуває ікона з мощами святих Кипріяна та Юстини.
переглядів: 541
У Богдашеві відбудеться безкоштовний дитячий мультиспортивний табір

10 та 11 липня на стадіоні в селі Богдашів Здолбунівської громади працюватиме мультиспортивний дитячий табір «АкТИвні». Про це повідомила Здолбунівська міська рада.
переглядів: 312