Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Рівнеметалком
Кас
Панасюк
Життя
24.02.2016, 21:30

Жіночий клуб ОГО радить: Як правильно "заїдати" стрес

Пропонуємо кілька порад від дієтологів.
Проблема зайвої ваги турбує більшість жінок і головна причина її виникнення - постійні стреси, які більшість леді і справді "заїдають". Боротися з цією звичкою дуже тяжко, особливо, якщо ви все життя у періоди депресій просто "запихаєте" в себе масу калорійних продуктів. Але вихід із даної сиуації все ж є! "Заїдати" стрес потрібно продуктами, які дійсно допоможуть подолати депресію:

Цинк. Відомо, що чим менше цинку в організмі, тим більше людина відчуває стан стресу. Цинк піднімає настрій і покращує стан шкіри. Цинк містять горіхи, насіння, морепродукти, вівсянка, сир, яловичина і т.д.

Магній. Без магнію страждає нервова система. Міститься в ячмені, вівсі, авокадо, молочних продуктах, шпинаті, темному шоколаді і т.д.

ДЕТАЛЬНІШЕ

Статті до теми:

Топ-7 продуктів, які шкідливо їсти на голодний шлунок

П’ять основних продуктів для жіночої краси [+ПОРАДИ]

На замітку рівнянкам: 10 секретів швидкого схуднення





Категорія: Новини > Життя
Автор: OGO.uaПереглядів: 1967

корисні поради рівнянкам, зайва вага, їжа, стреси, здоров'я, проблеми, жінки

Інші статті рубрики:

Сьогодні день музи та натхнення

Дізнайтеся, які свята відзначають у вівторок, 21 травня.

переглядів: 245

Кого сьогодні вітати із Днем ангела

21 травня 2024 року привітайте з іменинами Андрія, Єлисея, Кирила, Костянтина, Михайла, Теодора (Федора), Ярослава, Олену (Ілону).

переглядів: 252

Сьогодні магнітна буря буде трошки слабша

Учора, 20 травня, була сонячна активність з К-індексом 5 - червоний рівень - сильна буря, яка може негативно впливати на організм людини.

переглядів: 344

Рівнянин вигадав оригінальну акцію, аби допомогти ЗСУ

Мешканець Рівного закликав не лише оновлювати дані, але й підтримати наших Захисників та Захисниць.

переглядів: 399

Громада Рівненщини прощатиметься із полеглими Захисниками

Востаннє зустріли трьох загиблих воїнів: Сергія Годуна, Володимира Самкова та Олександра Карпенка.

переглядів: 729

На правах реклами
купити смартфон Apple iPhone 15 Pro max у Львові, Україна


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

21.05, 19:24 На одному із перехресть Рівного не працюватиме світлофор

21.05, 18:48 Учні Острозького військового ліцею здобули бронзу на всеукраїнських змаганнях

21.05, 18:11 Неподалік Костополя трапилася ДТП: є потерпілі

21.05, 18:02 Два тренери рівненського "Інваспорту" отримали стипендії Кабінету Міністрів України

21.05, 17:32 На Сарненщині поліцейські викрили незаконне перевезення деревини

21.05, 17:02 Фольклор, ремесла, музика та благодійність: У Рівному відбудуться "Музейні гостини"

21.05, 16:36 П'ять стоматзакладів на Рівненщині безплатно протезують зуби військовим

21.05, 16:10 У Дубенському районі трапилося ДТП за участі чотирьох машин

21.05, 15:36 Грабіжника, який вирвав гаманець у дубенчанина, затримала поліція

21.05, 15:18 Бійці ДСНС на Рівненщині врятували два житлових будинки від огненної пащі

Архів новин