5 простих способів профілактики застуди
Для профілактики застуди завжди краще користуватись домашніми засобами, ніж непотрібними вам ліками. Останні можуть викликати відчуття млявості та виснаженості.
Жіноча консультація: які послуги рівнянки можуть отримати безкоштовно
Ось кілька способів профілактики застуди без лікарських препаратів:
Підтримуйте рівень вологи в організмі. Взимку ми не так часто відчуваємо спрагу, як влітку. Однак, навіть взимку потрібно пити достатньо води. Вода допомагає вивести з організму шкідливі речовини та забезпечує нормальну роботу систем та органів. Уникайте напоїв, які здатні викликати зневоднення.
Робіть парові інгаляції. Так, метод боротьби з закладеністю носа, яким користувалась ваша бабуся справді працює. Дихайте паром 1-2 рази на тиждень. Серед іншого, це допоможе очистити дихальні шляхи від вірусів та бактерій.
Їжте більше продуктів, що мають лікувальні властивості. Збалансоване харчування дуже важливе, якщо ви хочете лишатись активними та здоровими. Існують продукти, що мають лікувальні властивості, як мед та куркума, вони прекрасно підходять для профілактики застуди. Їх можна змішувати з теплим молоком, аби отримати найкращий результат.
Споживайте більше спецій. Спеції зменшують запалення, спричинене застудою та кашлем. Додайте в їжу спеції, такі як куркума, імбир, часник, кориця, гвоздика та перець, щоб уникнути застуди.
Правильно відпочивайте. Не виснажуйте своє тіло, це сильно збільшує ризик захворіти. Відпочинок має величезне значення для здоров’я людини. Переконайтесь, що ви добре спите вночі, а вдень залишаєтесь активними.
Як безпечно видалити кліща
Прогулянки та пікніки на природі можуть мати неприємні наслідки. На невисокій рослинності, можуть осідати небезпечні паразити - кліщі. Вони не просто смокчуть кров, а й переносять збудників хвороб, тому є особливо небезпечними. Як видалити безпечно цього жучка зі шкіри, розповімо далі.
переглядів: 12902
Оголосили збір на рації та бронеплити для підрозділу розвідки 3 полку ССО
Ситуація на сході нашої країни складна, українців закликають долучитися до вкрай необхідного збору на рації та бронеплити для підрозділу розвідки третього полку Сил спеціальних операцій.
переглядів: 578
Найкращі вітання з Вербною неділею 2024
Завтра, 28 квітня, християни відзначатимуть важливе свято, яке передує Великодню - Вхід Господній в Єрусалим, який також називається Вербною неділею.
переглядів: 2089
Завтра у Рівному "Пори року" Вівальді зазвучать модерново
Сучасний британський композитор і піаніст Макс Ріхтер наважився на сміливий експеримент: створив рекомпозицію найвідомішого циклу Антоніо Вівальді.
переглядів: 504
Завтра християни відсвяткують велике свято: Вербну неділю
Уже 28 квітня настане одне з дванадцяти найбільших свят – Вхід Господній в Єрусалим.
переглядів: 541