Поради рівнянам: як правильно купатися на Водохреща
Правило друге - «правильна» ополонку. Ідеальною ополонкою для купання вважається та, глибина якої не перевищує 1,8 метра, має огорожу по периметру і використовується для купання вже не перший рік. Місце для водохресних купань повинно бути обладнане відповідно до всіх правил безпеки, адже від цього залежить життя і здоров'я тих, що купаються.
19 січня — Водохреща. Історія та традиції свята
Правило третє - одяг. Для купання знадобиться купальник або плавки, рушник чи простирадло для обтирання, а для підходу до ополонки - взуття на неслизькою підошві або вовняні шкарпетки. І не забудьте про комплект сухий зміною одягу, в яку необхідно буде переодягнутися після купання.
Правило четверте - розігрійтеся перед купанням. Тіло повинне бути гарячим, але не пітним.
Правило п'яте - занурюватися з головою не обов'язково. Традиція говорить про триразовому зануренні в ополонку з головою на Водохреще. Проте якщо вам доведеться їхати через все місто додому після купання в ополонці, мокре волосся можуть зіграти з вами злий жарт.
Правило шосте - стережіться ейфорії. Дуже часто, занурившись в крижану воду, в організмі людини відбувається сплеск емоцій, і людина продовжує купатися в ополонці ще і ще. Залишившись у воді більше п'яти хвилин, ви ризикуєте отримати переохолодження і проблеми зі здоров'ям.
Правило сьоме - після купання потрібно обов'язково зігрітися. Розітріться рушником. Одягніть суху теплу одяг і випийте, заздалегідь припасену, гарячий чай.
Правило восьме - не пийте спиртного перед купанням. Максимум що можна дозволити, це чарочка церковного кагору після купання. Доведено, що спиртне дає помилкове відчуття тепла. І випивши більше, ви ризикуєте захворіти.
Правило дев'яте - довіряйте своїм відчуттям. Якщо купання у крижаній воді викликає у вас напад жаху, подумайте ще раз варто занурюватися в ополонку.
Правило десяте - не забудьте помолитися. Нехай це буде «Отче наш» або інша відома вам молитва. Попросіть Всевишнього очистити вашу душу і тіло.

Коли і як відзначатимемо три Спаси у 2025 році за новоюліанським календарем?

У 2025 році українці відзначатимуть традиційні Три Спаси – Медовий, Яблучний та Горіховий – за новим, новоюліанським календарем. Це означає, що дати улюблених літніх свят змістилися на 13 днів раніше, ніж було до переходу на новий церковний календар у 2023 році.
переглядів: 156
Бабл ті — нове покоління напоїв: чому він замінює каву та смузі у міських фуді
Ще кілька років тому слово «бабл ті» звучало для більшості українців як щось далеке й екзотичне. Сьогодні ж цей напій заповнює полиці вуличних фуд-кортів, кав'ярень, торгових центрів і навіть великих продуктових мереж.
переглядів: 175
Рецепт 5-хвилинка від Клопотенка: готуємо вітамінне смузі на сніданок

Цей напій точно стане вашим улюбленим ранковим ритуалом. Євген Клопотенко радить приготувати легке та корисне смузі з селери, зеленого яблука, банана та шпинату. Воно не лише насичене вітамінами, а й добре втамовує голод та додає енергії на пів дня вперед.
переглядів: 229
Саморефлексія та ризиковані пропозиції: астропрогноз на 24 липня

Дізнайтеся, що вам підготували зорі на 24 липня.
переглядів: 209
Вихід з чорного кольору волосся — професійне рішення складного завдання
Процедура вихід з чорного кольору волосся є однією з найскладніших у сфері колористики, адже вимагає не лише технічної майстерності, а й глибокого розуміння структури волосся, хімічних процесів і правильного підбору догляду.
переглядів: 170
Реклама