04.07.2017, 07:30

Продукти, які не варто їсти натщесерце

Впорядкування свого раціону - це важливий крок до нормалізації свого здоров'я. Деякі продукти, через особливий склад, не слід вживати на голодний шлунок.

Цитрусові. Ці фрукти можуть спровокувати алергію, а також гастрит, якщо їх їсти на голодний шлунок. Тому рекомендується перед тим, як випити стаканчик апельсинового соку, поснідати вівсянкою.

Банани. У бананах міститься багато магнію, зміст якого регулює діяльність серцево-судинної системи. Вживаючи їх натщесерце, ви ризикує порушити кальцієво-магнієвий баланс.

Сирі овочі. Кислоти, які міститися в сирих овочах, можуть подразнювати слизову шлунка. Це загрожує виразкою і гастритом.

Йогурт. Як не дивно, в цей список потрапив і йогурт. Вранці організм не потребує йогуртових бактерій і справляється сам. Тому користь від йогурту натщесерце - дорівнює нулю. Його краще вживати через 2 години після сніданку або ввечері.

Холодні напої. Холодні напої не можуть запустити належним чином процес травлення з ранку. Краще замініть їх злегка теплими.

Солодощі. На порожній шлунок їсти солодощі не можна. Так як підшлункова не в змозі після пробудження виробляти належну кількість інсуліну. Загрожує поїдання солодощів з ранку підвищенням цукру в крові.

Кава. Негативно позначитися на вашому здоров'ї і кава натщесерце. Адже кава дратує слизову шлунка, і він виробляє шлунковий сік. Через час може розвинутися гастрит.

За матеріалами Жіночий журнал

Категорія: Новини > Споживач

Автор: Ogo.uaПереглядів: 3214

споживач, здорове харчування, раціон, свіжі овочі, сніданок, вода вранці, пробудження

Інші статті рубрики:

Чим відрізняється фторопласт від інших видів пластику

Фторопласт не використовують «просто так» — його обирають, коли інші матеріали не витримують умови експлуатації. Він дорогий у порівнянні з поліетиленом або поліамідом. Наприклад, якщо розглянути товари від ТОВ ПКФ Електропласт — постачальника кондукційних та електроізоляційних пластиків, фторопластові заголовки будуть приблизно у 2-3 рази дорожчі за інші. Але матеріал є незамінним там, де потрібно поєднання хімічної стійкості, термостабільності й мінімального тертя. Розгляньмо конкретні галузі та чому саме ПТФЕ.

На частині вулиць Рівного можливе ускладення рух

У Рівному тривають дорожні роботи: можливе ускладнення руху транспорту на деяких вулицях

Прогноз погоди на Рівненщині у вівторок, 7 травня

Синоптики прогнозують хмарну погоду, без істотних опадів.

Як урізноманітнити інтимне життя: поради для пари

Інтимне життя — одна з найважливіших частин будь-яких стосунків, і його значення важко переоцінити. Часом стосунки можуть потрапляти в рутину, коли звичка бере верх над емоціями, а близькість з партнером стає менш інтенсивною. Щоб уникнути монотонності, варто активно працювати над збереженням тепла та пристрасті в стосунках. Іноді навіть невеликі зміни можуть додати нового вогню та інтересу.