Коли Україна перейде на літній час?
Коли переводять годинники в Україні, цю дату дуже просто визначити – щороку це остання неділя березня та остання неділя жовтня. Тож цього року потрібно перевести годинники в ніч з 30 на 31 березня о 3 ранку на одну годину вперед.
Як легко перейти на літній час:
1. Лягайте спати щодня на 15 хвилин раніше, ніж напередодні.
2. Забезпечте собі умови для засинання: провітріть приміщення, засинайте в тиші і темряві, не користуйтеся гаджетами перед сном.
3. Не стимулюйте організм перед сном міцним чаєм, кавою чи алкогольними напоями.
4. Вечеряйте не пізніше, ніж за 2-3 години перед сном.
5. Влаштуйте собі піші прогулянки на свіжому повітрі.
6. Увімкніть зранку ритмічну музику, вона забезпечить вам бадьорий підйом і надасть позитивної енергії на весь робочий день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Місячний календар: коли сон - віщий, а коли - маячня?
31 березня, березень 2019, часовий пояс, перехід на літній час, життя
У Рівному буде відкриття виставки картин дружин і матерів полеглих Героїв
5 березня о 13.00 в Рівненській обласній універсальній науковій бібліотеці відбудеться відкриття художньої виставки картин дружин і матерів полеглих Героїв «Малюю серцем», в рамках всеукраїнського проєкту «Жива. Справжні історії кохання».
переглядів: 145
Легендарний художник і воїн: 72 роки тому загинув Ніл Хасевич
Ніл Хасевич: митець, що боровся різцем і долотом за свободу України
переглядів: 195
У Рівному завтра прощатимуться одразу з двома Героями: Олександром Кривчуком та Андрієм Довжаницею
4 березня 2025 року Рівне схилить голови у скорботі, прощаючись з двома Героями, які віддали свої життя за Україну – Олександром Кривчуком та Андрієм Довжаницею.
переглядів: 565
Рівне попрощалося з полеглим захисником Андрієм Мирончуком
У Рівному провели в останню путь Андрія Мирончука – воїна, який віддав своє життя, захищаючи Україну від російських окупантів.
переглядів: 433
На Рівненщині зростає захворюваність на грип
На Рівненщині продовжує стрімко зростати кількість хворих на грип та гострі респіраторні інфекції. Ситуація залишається напруженою – рівень захворюваності перевищив епідемічний поріг у 2,3 рази.
переглядів: 430
© 2000 - 2025 Видавничий дім «ОГО»
Будь-яке відтворення інформації з сайту дозволяється лише при дотриманні правил використання матеріалів.
Реклама: Олена Копиця, тел. 050 339 33 34 
, olena.ogo.ua@gmail.com
Адреса редакції: вулиця Шкільна, 2, Рівне, Рівненська область, 33000.
Електронна пошта: dolj.ogo@gmail.com