Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Кас
Життя
28.03.2019, 10:00

Коли Україна перейде на літній час?

Доведеться перевести стрілки годинника на одну годину вперед. Це означає, що прокидатись доведеться раніше.
Перехід на літній час у 2018 році в Україні відбудеться у неділю, 31 березня.

Коли переводять годинники в Україні, цю дату дуже просто визначити – щороку це остання неділя березня та остання неділя жовтня. Тож цього року потрібно перевести годинники в ніч з 30 на 31 березня о 3 ранку на одну годину вперед.

Як легко перейти на літній час:

1. Лягайте спати щодня на 15 хвилин раніше, ніж напередодні.
2. Забезпечте собі умови для засинання: провітріть приміщення, засинайте в тиші і темряві, не користуйтеся гаджетами перед сном.
3. Не стимулюйте організм перед сном міцним чаєм, кавою чи алкогольними напоями.
4. Вечеряйте не пізніше, ніж за 2-3 години перед сном.
5. Влаштуйте собі піші прогулянки на свіжому повітрі.
6. Увімкніть зранку ритмічну музику, вона забезпечить вам бадьорий підйом і надасть позитивної енергії на весь робочий день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Місячний календар: коли сон - віщий, а коли - маячня?





Категорія: Новини > Життя
Автор: OGO.UAПереглядів: 7358

31 березня, березень 2019, часовий пояс, перехід на літній час, життя

Інші статті рубрики:

Коли святкуватимуть Трійцю у 2025 році: традиції Зелених свят

Дата святкування Трійці щороку змінюється, оскільки вона залежить від дати Великодня. Свято припадає на 50-й день після Воскресіння Христового.

переглядів: 71

З Днем медичної сестри 2025: найкращі привітання та щирі слова подяки

Міжнародний день медичної сестри щорічно відзначають 12 травня — у день народження Флоренс Найтінгейл, засновниці сучасного сестринського догляду.

переглядів: 601

Змінилися правила оплати лікарняних: що потрібно знати працівникам

З 4 квітня 2025 року набули чинності зміни, ухвалені Законом України від 18 грудня 2024 року № 4158-ІХ «Про внесення змін до деяких законодавчих актів України щодо загальнообов’язкового державного соціального страхування».

переглядів: 222

Чи можна заморожувати сир і як правильно це робити: поради для збереження смаку й свіжості

Якщо у вас вдома накопичилось більше сиру, ніж ви встигаєте спожити, варто замислитися над способами його зберігання.

переглядів: 321

Ердоган обговорив із Путіним можливість відновлення мирних переговорів у Стамбулі

У неділю, 11 травня, президент Туреччини Реджеп Тайїп Ердоган провів телефонну розмову з президентом РФ Володимиром Путіним. Про це повідомила пресслужба турецького лідера.

переглядів: 365

На правах реклами
РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

12.05, 13:00 Коли святкуватимуть Трійцю у 2025 році: традиції Зелених свят

12.05, 11:35 Чи можна саджати і працювати на городі у повний місяць: поради і застереження

12.05, 11:15 Травень вражає: у Рівному зафіксували температурний рекорд

12.05, 11:10 Де у Рівному отримати пільгову транспортну картку: перелік адрес

12.05, 11:00 У Рівному видаватимуть пільгові картки для безкоштовного проїзду в громадському транспорті

12.05, 10:50 Рівне: чоловік в’їхав у припарковане авто і продовжив пити пиво

12.05, 10:12 На Рівненщині затримали юнаків, які вчинили теракт

12.05, 10:02 Незаконний вилов риби: браконьєрів масово ловлять на Рівненщині

12.05, 09:02 З Днем медичної сестри 2025: найкращі привітання та щирі слова подяки

12.05, 08:00 Коли сходить морква, буряк та огірки: терміни проростання овочів

Архів новин