28.03.2019, 10:00
Коли Україна перейде на літній час?
Доведеться перевести стрілки годинника на одну годину вперед. Це означає, що прокидатись доведеться раніше.
Перехід на літній час у 2018 році в Україні відбудеться у неділю, 31 березня.
Коли переводять годинники в Україні, цю дату дуже просто визначити – щороку це остання неділя березня та остання неділя жовтня. Тож цього року потрібно перевести годинники в ніч з 30 на 31 березня о 3 ранку на одну годину вперед.
Як легко перейти на літній час:
1. Лягайте спати щодня на 15 хвилин раніше, ніж напередодні.
2. Забезпечте собі умови для засинання: провітріть приміщення, засинайте в тиші і темряві, не користуйтеся гаджетами перед сном.
3. Не стимулюйте організм перед сном міцним чаєм, кавою чи алкогольними напоями.
4. Вечеряйте не пізніше, ніж за 2-3 години перед сном.
5. Влаштуйте собі піші прогулянки на свіжому повітрі.
6. Увімкніть зранку ритмічну музику, вона забезпечить вам бадьорий підйом і надасть позитивної енергії на весь робочий день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Місячний календар: коли сон - віщий, а коли - маячня?
Коли переводять годинники в Україні, цю дату дуже просто визначити – щороку це остання неділя березня та остання неділя жовтня. Тож цього року потрібно перевести годинники в ніч з 30 на 31 березня о 3 ранку на одну годину вперед.
Як легко перейти на літній час:
1. Лягайте спати щодня на 15 хвилин раніше, ніж напередодні.
2. Забезпечте собі умови для засинання: провітріть приміщення, засинайте в тиші і темряві, не користуйтеся гаджетами перед сном.
3. Не стимулюйте організм перед сном міцним чаєм, кавою чи алкогольними напоями.
4. Вечеряйте не пізніше, ніж за 2-3 години перед сном.
5. Влаштуйте собі піші прогулянки на свіжому повітрі.
6. Увімкніть зранку ритмічну музику, вона забезпечить вам бадьорий підйом і надасть позитивної енергії на весь робочий день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Місячний календар: коли сон - віщий, а коли - маячня?
Категорія: Новини > Життя
Автор: OGO.UAПереглядів: 717031 березня, березень 2019, часовий пояс, перехід на літній час, життя
Інші статті рубрики:
Ракети не вдалося збити: На Львівщині є влучання
Нічна масована атака на Україну не минула безслідно для Львівщини. На щастя, обійшлося без жертв.
переглядів: 195
Порошок був не пральним: На Рівненщині затримали рецидивістку, яка ввозила в Україну прекурсори
Служба безпеки України ліквідувала канал контрабандного ввезення в Україну прекурсорів, з яких виготовляють психотропи.
переглядів: 116
росіяни вдарили по енергооб'єктах: В деяких областях вводять графіки відключень електрики
Укренерго повідомляє про наслідки нічної атаки росіян.
переглядів: 161
5 хвилин на підготовку: максимально швидкий рецепт яблучого пирога до чаю
Що приготувати, коли хочеться смакоту, але багато часу немає? Смачний швидкий пиріг за нашим рецептом!
переглядів: 1199
Уже цього тижня частина християн святкуватиме Великдень
Дізнайтеся усі дати цієї важливої для християн (і не тільки) події.
переглядів: 490