28.03.2019, 10:00

Коли Україна перейде на літній час?

Доведеться перевести стрілки годинника на одну годину вперед. Це означає, що прокидатись доведеться раніше.

Перехід на літній час у 2018 році в Україні відбудеться у неділю, 31 березня.

Коли переводять годинники в Україні, цю дату дуже просто визначити – щороку це остання неділя березня та остання неділя жовтня. Тож цього року потрібно перевести годинники в ніч з 30 на 31 березня о 3 ранку на одну годину вперед.

Як легко перейти на літній час:

1. Лягайте спати щодня на 15 хвилин раніше, ніж напередодні.
2. Забезпечте собі умови для засинання: провітріть приміщення, засинайте в тиші і темряві, не користуйтеся гаджетами перед сном.
3. Не стимулюйте організм перед сном міцним чаєм, кавою чи алкогольними напоями.
4. Вечеряйте не пізніше, ніж за 2-3 години перед сном.
5. Влаштуйте собі піші прогулянки на свіжому повітрі.
6. Увімкніть зранку ритмічну музику, вона забезпечить вам бадьорий підйом і надасть позитивної енергії на весь робочий день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:Місячний календар: коли сон - віщий, а коли - маячня?

Категорія: Новини > Життя

Автор: OGO.UAПереглядів: 7299

31 березня, березень 2019, часовий пояс, перехід на літній час, життя

Інші статті рубрики:

Цього тижня у Рівному розпочнеться Органний собор

Уже з неділі, 2 лютого, аж по 23 лютого сцена Органного залу стане майданчиком для справжніх майстрів органного мистецтва.

Трьох святих: що значить це свято

Січень – це місяць, коли вшановують пам'ять багатьох видатних подвижників, проповідників і сповідників християнської віри. Завершується він урочистим святом на честь трьох великих святителів – Василія Великого, Григорія Богослова та Іоана Золотоустого, яких Церква вшановує як вселенських учителів.