«Корисна програма» складе рейтинг корисних продуктів

Науково доведено: продукти, які людина вживає в їжу, впливають на стан її здоров'я, молодість, красу, тривалість життя, а також на загальний емоційний фон. Тому до свого раціону слід підходити розбірливо і серйозно. Особливо у період пандемії коронавірусу. Адже один з найдоступніших способів профілактики вірусних та інфекційних захворювань - правильне харчування.

Які продукти сприяють зміцненню імунітету? Які продовжують молодість і красу? А які допомагають схуднути? Як харчуватися, щоб залишатися здоровим і енергійним? Про продукти-лідери за змістом корисних речовин глядачам розповість ведучий Олександр Лук'яненко і експерти «Корисної програми»: лікарі, дієтологи, технологи, фахівці з визначення якості продуктів, а також зіркові гості.

У першому тематичному випуску ток-шоу - про продукти з найвищим вмістом вітаміну С. Серед них - імбир, лимон та ківі. На думку експертів, їх вживання допоможе підвищити імунітет і захистити організм від вірусів.



«Вітамін С має величезне значення для людського організму: він покращує роботу імунної системи, зміцнює сполучні тканини і судини, а також сприяє підтримці інших важливих функцій, - каже дієтолог Борис Скачко. - Вживаючи щодня в їжу корінь імбиру, лимони і ківі, можна повністю задовольнити потребу організму у вітаміні C. В одному лимоні, наприклад, міститься 50% його добової норми. Імбир має також протизапальний та протимікробний ефект. А ківі не тільки допомагає боротися з інфекціями і стресом, але і сприяє схудненню. Що може бути краще під час домашньої самоізоляції?»



Як за допомогою імбиру, лимонів і ківі можна зміцнити імунітет? На що звернути увагу при виборі цих продуктів? Кому слід їх уникати? І які незвичайні страви готують з них зірки - співачка Наталя Валевська, телеведучі Марія Ґудзик та Ірина Юсупова? Про це - в тематичному випуску «Корисної програми», який вийде в ефір завтра, 5 травня, о 10:00 на «Інтері».

Також на цьому тижні глядачі «Інтера» побачать і інші спецвипуски «Корисної програми».

У середу, 6 травня, о 10:00 на «Інтері» - програма про ТОП-3 продуктів для схуднення.



Хочете схуднути? На карантині це непросто, але «Корисна програма» знає, що їсти, щоб втрачати вагу. У боротьбі із зайвими кілограмами допоможуть ананас, грейпфрут і капуста. Вони лідують серед продуктів, що прискорюють травлення і спалюють жири. Як правильно вживати різні види капусти? Чим корисні ананас і грейпфрут? І як з їх допомогою можна схуднути? Відповіді - у випуску «Корисної програми», зоряними експертами якого стали телеведуча Світлана Леонтьєва, співачки Гайтана та Наталя Валевська.

У четвер, 7 травня, о 10:00 на «Інтері» - випуск «Корисної програми» про ТОП-3 продуктів, які заряджають енергією.

Вам сумно, немає сил, натхнення та енергії? Тривалий карантин робить нас нервовими і млявими. На щастя, існують продукти, що допомагають подолати нудьгу. Квасоля, банани і шоколад швидко втамовують голод, підвищують життєвий тонус і піднімають настрій. Чим корисна квасоля? Як правильно вибрати стиглі банани? Чому шоколад є лідером серед продуктів-антидепресантів? І які незвичайні страви можна приготувати з продуктів-енерджайзер? Про це - в «Корисній програмі» на телеканалі «Інтер». Зоряні експерти - співачка Ассія Ахат, телеведучі Світлана Вольнова та Єва Бажен.

У п'ятницю, 8 травня, о 10:00 в ефірі «Інтера» - рейтинг найбільш поживних круп від «Корисної програми».



Під час карантину багато хто запаслися гречкою, рисом, вівсянкою. Яка ж з цих круп найбільш корисна для збереження енергії, контролю маси тіла і поліпшення процесів травлення? Чи правда, що вживання різних каш може захистити від вірусів та інфекцій, очистити організм від токсинів і навіть повернути молодість? І як вибрати якісний продукт? Відповіді шукайте в спецвипуску «Корисної програми», гостями якого стали співачка Наталка Карпа, співак Василь Бондарчук та шоумен Дядя Жора.