Поради рівнянам: як вберегтися від травм під час ожеледиці

Міністерство охорони здоров’я представило рекомендації, у яких йдеться про те, як пережити ожеледицю та вберегти власне здоров’я.

Головні правила безпеки у разі ожеледиці:

Не поспішайте: що повільніше ви йдете, то меншим є ризик впасти і травмуватися.

Не тримайте руки в кишенях: це дуже допоможе під час падіння.

Присядьте, якщо відчуваєте, що втрачаєте рівновагу: це допоможе втриматися на ногах, а у разі падіння - падати буде не так високо і не так боляче.

Тримайтеся осторонь будівель, щоби захистити себе від падіння буруль.

Сконцентруйтесь, коли переходите дорогу: гальмівний шлях за ожеледиці значно збільшується.

Залиште вдома взуття на високих підборах: ідеальний варіант – зручні черевики з рельєфною підошвою.

У МОЗ наголошують, якщо у вас після падіння, навіть через деякий час, почала боліти голова, з'явилася нудота чи біль у суглобах – потрібно терміново звернутися до лікаря.