08.04.2022, 18:20
В умовах воєнного часу: як вберегти свою психіку?
Для всіх українців настали важкі часи, кожен із нас щожня переживає масу емоцій. Відчай, страх, нерозуміння, агресія, ейфорія, віра тощо.
Перше, що потрібно зрозуміти: всі ці емоції - нормально.
Хтось із нас втрачає друзів, рідних чи знайомих, хтось сильно переймається своєю безпекою, хтось прийняв рішення покинути рідну домівку на певний час, а хтось всі сили присвячує волонтерству. І переживати різний спектр емоцій - нормально.
Відчуття провини.
Провину відчувають усі, хто не відчуває безпосередній страх.
Важливо розуміти, що зараз немає неважливої роботи чи неважливих людей. Кожен вклад по крихті веде нас до перемоги. Кожен з нас на своєму фронті.
Як жити далі?
Найпоширеніша помилка - чекати перемоги та думати, що життя стало на паузу.
Життя йде прямо зараз, не відмовляйтесь від рутини чи своїх обов'язків. Намагайтесь відновити чи підлаштувати свою роботу під нові реалії життя. Плануйте, створіть щоденні ритуали, які допоможуть отримати позитивні емоції та волонтерте, якщо маєте так
Хтось із нас втрачає друзів, рідних чи знайомих, хтось сильно переймається своєю безпекою, хтось прийняв рішення покинути рідну домівку на певний час, а хтось всі сили присвячує волонтерству. І переживати різний спектр емоцій - нормально.
Відчуття провини.
Провину відчувають усі, хто не відчуває безпосередній страх.
Важливо розуміти, що зараз немає неважливої роботи чи неважливих людей. Кожен вклад по крихті веде нас до перемоги. Кожен з нас на своєму фронті.
Як жити далі?
Найпоширеніша помилка - чекати перемоги та думати, що життя стало на паузу.
Життя йде прямо зараз, не відмовляйтесь від рутини чи своїх обов'язків. Намагайтесь відновити чи підлаштувати свою роботу під нові реалії життя. Плануйте, створіть щоденні ритуали, які допоможуть отримати позитивні емоції та волонтерте, якщо маєте так

Категорія: Новини > Життя
Автор: Ольга НауменкоПереглядів: 2611воєнний час, війна, воєнний стан, емоційний стан, психологія
Інші статті рубрики:
Сюрпризи долі: астропрогноз для всіх знаків на червень 2023

Дізнайтеся, що вам підготували зорі у перший місяць літа.
переглядів: 127
Діти будуть в захваті: готуємо англійський десерт за 20 хвилин

Трайфл – це класичний англійський десерт, який складається з декількох шарів. Спробуйте приготувати цю смакоту для своїх дітей.
переглядів: 153
У Рівному загорілися два гаражі: відомі деталі

Сьогодні у Рівному горіли гаражі. Вулиця Степана Бандери була перекрита від ресторану «Пурі» до «Брукліну».
переглядів: 292
Обід за 40 хвилин: готуємо запечену картоплю в медово-гірчичному соусі

Неймовірно смачний та ситний обід.
переглядів: 1334
Жіночі секрети: топ-2 принти в одязі, які будуть робити вас стрункішими

До нас наближається літо, а разом із ним - сезон легких суконь. Пропонуємо вам переглянути два найпопулярніші принти в одязі, які підкреслять ваші переваги і заховають недоліки.
переглядів: 794