Ми у Facebook
Збір коштів на потреби армії України
Кас
Життя
08.04.2022, 18:20

В умовах воєнного часу: як вберегти свою психіку?

Для всіх українців настали важкі часи, кожен із нас щожня переживає масу емоцій. Відчай, страх, нерозуміння, агресія, ейфорія, віра тощо.
Перше, що потрібно зрозуміти: всі ці емоції - нормально.
Хтось із нас втрачає друзів, рідних чи знайомих, хтось сильно переймається своєю безпекою, хтось прийняв рішення покинути рідну домівку на певний час, а хтось всі сили присвячує волонтерству. І переживати різний спектр емоцій - нормально.

Відчуття провини.
Провину відчувають усі, хто не відчуває безпосередній страх.
Важливо розуміти, що зараз немає неважливої роботи чи неважливих людей. Кожен вклад по крихті веде нас до перемоги. Кожен з нас на своєму фронті.

Як жити далі?
Найпоширеніша помилка - чекати перемоги та думати, що життя стало на паузу.
Життя йде прямо зараз, не відмовляйтесь від рутини чи своїх обов'язків. Намагайтесь відновити чи підлаштувати свою роботу під нові реалії життя. Плануйте, створіть щоденні ритуали, які допоможуть отримати позитивні емоції та волонтерте, якщо маєте так





Категорія: Новини > Життя
Автор: Ольга НауменкоПереглядів: 2820

воєнний час, війна, воєнний стан, емоційний стан, психологія

Інші статті рубрики:

У Рівному оцінюватимуть готовність до інтеграції ветеранів та їхніх родин

Секретар Рівненської міської ради Віктор Шакирзян підписав Меморандум про співпрацю з громадською організацією «Школа політичної аналітики — ПОЛІС».

переглядів: 138

СБУ затримала курсантку, яка готувала ракетний удар по казармах своїх одногрупників

Їй загрожує довічне позбавлення волі з конфіскацією майна.

переглядів: 161

На Рівненщині ветерани можуть пройти безкоштовний ІТ-курс

Ветеранів, військових та їхні родини запрошують на безкоштовний IT-курс «DevOps Fundamentals».

переглядів: 205

У Рівному відбудеться вечір оркестрової музики

Розкішну програма оркестрової музики даруватимуть рівнянам Максим Кузьмич (фортепіано), Академічний камерний оркестр Рівненської обласної філармонії, диригент Костянтин Кімстач.

переглядів: 193

Чим грецька кава відрізняється від турецької

Кава є одним із найпопулярніших напоїв у світі, а багато культур мають свій власний погляд на неї. В Італії міцний еспресо має перевагу над заварною кавою, тоді як у В’єтнамі солона кава стала сучасним трендом.

переглядів: 232

На правах реклами
РДБК

Відпочинок у Карпатах


Актуальні новини України за сьогодні на https://www.ukr.net

Допомога ЗСУ

Останні новини

24.01, 21:02 На Волині ліквідували черговий канал незаконного переправлення чоловіків через кордон

24.01, 20:45 У Рівному відбудеться вечір оркестрової музики: що в програмі

24.01, 20:00 Пряме сполучення Рівного з Коломиєю: Що відомо про нові маршрути Укрзалізниці

24.01, 19:00 Булінг та жорстоке поводження у школах: як на Рівненщині вирішують проблему

24.01, 18:25 У Рівному оцінюватимуть готовність до інтеграції ветеранів та їхніх родин

24.01, 18:22 Що приготувати на вечерю: корисні страви, які сподобаються всім

24.01, 18:00 Рівненська область серед лідерів з вакцинації: показники перевищують 90%

24.01, 17:08 На Рівненщині викрили злочинну групу на незаконному збуті наркотиків

24.01, 17:00 До +11 тепла: аномальне потепління накриє Рівненщину

24.01, 16:30 У бібліотеці на "Лебединці" в'язатимуть вироби для ЗСУ: є потреба у нитках

Архів новин