Смузі - 5 смачних і корисних рецептів на сніданок
Зелений смузі
Шпинат або інша салатна зелень – 1 пучок.
Ківі – 1 шт.
Яблуко – 0,5 шт.
М`ята – 2 гілочки.
Мед – 1 ч.л.
Приготування:
Зелень сполоснути, видалити жорсткі стеблі, листя нарвати руками. Ківі та яблуко очистити від шкірки. Покласти всі інгредієнти в чашу блендера та перебити до однорідності. Розлити по бокалах і прикрасити. Пити одразу.
Овочевий смузі
Буряк – 1 шт.
Морква – 4 шт.
Яблуко – 2 шт.
Вода – 100 мл.
Приготування:
Почистити та нарізати фрукти і овочі, скласти у чашу блендера.
Додати води і перебити все до однорідності. Можна додати ложку меду. Розлий по склянках і подавай одразу.
Банановий смузі
Фініки -6 шт.
Банан - 1шт.
Приготування:
У фініках попередньо видалити кісточки. Нарізати банан. Додати трохи солі, жменю кубиків льоду. З’єднайте всі інгредієнти в блендері до однорідного стану.
Ягідний смузі
Чорниці - 1 склянка.
Малина - 0,5 склянки.
Полуниця - 1,5 склянки.
Апельсин - 1шт.
Мед -1 чайна ложка.
Мінеральна або чиста (негазована) вода - 50 мл.
Приготування:
Апельсин попередньо очистити від плівок. Змішайте
все в блендері. Добре збийте та розподіліть між склянками.
Бананово-полуничний смузі
Банан -1 шт, 1 ст. л.
Лимонний сік - 1ст.л.
Полуниця - 250 г.
Приготування:
Очистіть банан, приготуйте пюре в блендері, змішайте з лимонним соком. Розімніть полуницю виделкою та розподіліть між високими склянками. Прикрасьте мороженими ягодами.
Жіночі секрети: найдієвіші методи боротьби із целюлітом
Целюліт - ненависне явище, яке знайоме більшості жінок. Причинами його появи найчастіше стають гормональні перебудови (вагітність, менопауза), малорухливий спосіб життя, неправильне харчування.
переглядів: 80
Віра в краще та нові рішення: астропрогноз на суботу
Дізнайтеся, що вам підготували зорі на 20 квітня.
переглядів: 232
20 квітня: свята, іменинники, заборони та прикмети
Сьогодні у світі відзначають День вдячності волонтерам.
переглядів: 231
Як пофарбувати яйця до Пасхи: 6 цікавих способів, про які ви не чули
Пофарбувати яйця перед Великоднем це улюблена справа багатьох, але не всім відомі нестандартні способи, як це зробити.
переглядів: 371
Лікування атрофії зорового нерва: як стовбурові клітини допомагають покращити зір
Атрофія зорового нерва (АЗН) є однією з найнебезпечніших причин погіршення та втрати зору. Це можливий наслідок багатьох офтальмологічних захворювань, що призводять до пошкодження нерва та порушення проведення імпульсів від сітківки до мозку. В останні роки для лікування захворювання в розвинених країнах все частіше застосовують стволові клітини (СК). Якщо ви хочете скористатися цією методикою, щоб поліпшити зір, можете записатися до лікаря або уточнити вартість лікування атрофії зорового нерва на сайті Booking Health.
переглядів: 294