Що їсти і пити в спеку, щоб почувати себе комфортно?
Під час спеки до раціону потрібно обов'язково додати свіжі овочі, зелень та ягоди. Для обіду краще обирати холодні супи або овочеві салати. А прекрасним перекусом можуть стати горіхи.
2. Водний баланс.
У спеку краще не пити солодких газованих напоїв та алкоголю. Замініть їх звичайною чистою водою. У неї можна додати лимон, м'яту, огірок або свіжі ягоди. Також втамувати спрагу і при цьому не нашкодити організму здатна мінеральна вода та домашній квас.


спека, харчування, водний баланс, овочі, салати, організм людини
Вітання з Днем ангела для Григорія 2023

Сьогодні, 7 лютого, власники цього благородного імені святкують день ангела. Короткі вітання допоможуть зробити день для чоловіків з цим іменем ще радіснішим і святковішим.
переглядів: 273
Капуста провансаль швидкого приготування

Збережіть рецепт собі і обов'язково спробуйте!
переглядів: 651
Сніг та мороз: така погода буде на Рівненщині
Сьогодні, 7 лютого, у на Рівненщині синоптики обіцяють хмарну погоду з проясненням. Іноді буде падати невеликий сніг, вдень варто чекати на мокрий сніг.
переглядів: 443
День ангела в Оксани: Як привітати іменинницю

Сьогодні, 6 лютого, іменини святкують усі Оксани, Оксаночки, Ксюші та Ксенії. Привітайте іменинницю з Днем ангела щирими побажаннями!
переглядів: 6078
Дванадцять градусів морозу прогнозують на Рівненщині

Завтра, 6 лютого, на Рівненщині синоптики обіцяють, що буде падати невеликий сніг.
переглядів: 582