Українці перевели годинники на літній час: як це вплине на самопочуття
- Щонайменше за годину до сну не користуйтеся гаджетами.
- Лягайте спати на 15-30 хвилин раніше, ніж звикли.
- Перед сном не споживайте чай, каву чи алкогольні напої.
- Намагайтеся дотриматися збалансованого та здорового харчування, пийте багато води.
- Перед сном обов'язково провітрюйте кімнату.
- Дотримуватися цих правил варто не лише, щоб швидше адаптуватися до зміни часу, але й для покращення самопочуття, відновлення організму.
стрілки годинника, літній час, українці, переведення годинників, самопочуття
Трихолог розповів, чому не можна мити волосся по всій довжині
Головний принцип у митті волосся, який ви скоріш за все порушуєте.
переглядів: 734
Швидкий рецепт сніданку в булочці: ситно і смачно
Швидкий і смачний сніданок: соковиті й ароматні овочі з перепелиними яйцями та моцарелою, запечені в булочці.
переглядів: 516
Синоптики попереджають про погіршення погоди в Рівному
У неділю, 4 травня, жителів Рівненської області очікує справжній весняний контраст — хмарна погода з короткими проясненнями та інтенсивними атмосферними явищами.
переглядів: 339
Яке сьогодні свято та хто відзначає день ангела?
4 травня за новим церковним календарем вшановують пам'ять мучениці Пелагії.
переглядів: 226
Спокуси, гроші та планування: астропрогноз на 4 травня
Дізнайтеся, що вам підготували зорі на сьогодні.
переглядів: 223
© 2000 - 2025 Видавничий дім «ОГО»
Будь-яке відтворення інформації з сайту дозволяється лише при дотриманні правил використання матеріалів.
Реклама: Олена Копиця, тел. 050 339 33 34 
, olena.ogo.ua@gmail.com
Адреса редакції: вулиця Шкільна, 2, Рівне, Рівненська область, 33000.
Електронна пошта: dolj.ogo@gmail.com