30.03.2023, 20:35

Поради від лікарів: як уникнути простуди у весняний період?

Після зими, коли на вулиці все частіше з'являється сонце, а вологість повітря зростає - дуже легко підхопити вірус та захворіти. Лікарі радять дотримуватися простих правил, щоб уникнути сезонних простуд.

1. За словами лікарів, щоб не застудитися варто уникати переохолодження і не стояти на холоді довго на одному місці.

2. Пам’ятайте, що навесні протягом дня температура може суттєво змінюватися. І, якщо прогноз каже, що день буде теплим і сонячним, то це не означає, що таким же буде й ранок, коли ми йдемо на роботу, і вечір, коли ми з неї повертаємося.

3. Дбайте про те, щоб ноги залишалися сухими. Коли кругом течуть струмки, не завжди вдається їх перестрибнути. Тому взуття бажано обирати так, яке не промокає.

4. Ще один момент, на який звертають увагу медики — горло. Надворі воно має бути закрите шарфом чи коміром.

5. Постарайтеся, щоб у вашому раціоні було більше свіжих фруктів і овочів. На початку весни організм може бути особливо виснаженим, тому додаткова підтримка йому не завадить.

Категорія: Новини > Життя

Автор: Ольга НауменкоПереглядів: 2343

ГРВІ, імунітет, поради лікарів, міжсезоння, весна, простуда

Інші статті рубрики:

Українські підлітки створили підпільний книжковий клуб в окупації

В одному з тимчасово окупованих міст України група підлітків організувала таємний книжковий клуб, де обговорює українську поезію та прозу, яку намагається заборонити російська влада.

Рівне підтримує незламних: реабілітація захисників у басейні

У Рівному триває реалізація проєкту «МВС Незламні», спрямованого на фізичну реабілітацію поранених захисників України.

У Рівному відбудеться зустріч із письменником

Уже за кілька днів, 25 березня, відбудеться зустріч з письменником Олександром Євтушком, а також презентація його книги «Чорний солдатик». Подія відбудеться в рамках відзначення 85-річчя з дня заснування Рівненської обласної універсальної наукової бібліотеки.