30.03.2023, 20:35
Поради від лікарів: як уникнути простуди у весняний період?
Після зими, коли на вулиці все частіше з'являється сонце, а вологість повітря зростає - дуже легко підхопити вірус та захворіти. Лікарі радять дотримуватися простих правил, щоб уникнути сезонних простуд.
1. За словами лікарів, щоб не застудитися варто уникати переохолодження і не стояти на холоді довго на одному місці.
2. Пам’ятайте, що навесні протягом дня температура може суттєво змінюватися. І, якщо прогноз каже, що день буде теплим і сонячним, то це не означає, що таким же буде й ранок, коли ми йдемо на роботу, і вечір, коли ми з неї повертаємося.
3. Дбайте про те, щоб ноги залишалися сухими. Коли кругом течуть струмки, не завжди вдається їх перестрибнути. Тому взуття бажано обирати так, яке не промокає.
4. Ще один момент, на який звертають увагу медики — горло. Надворі воно має бути закрите шарфом чи коміром.
5. Постарайтеся, щоб у вашому раціоні було більше свіжих фруктів і овочів. На початку весни організм може бути особливо виснаженим, тому додаткова підтримка йому не завадить.
2. Пам’ятайте, що навесні протягом дня температура може суттєво змінюватися. І, якщо прогноз каже, що день буде теплим і сонячним, то це не означає, що таким же буде й ранок, коли ми йдемо на роботу, і вечір, коли ми з неї повертаємося.
3. Дбайте про те, щоб ноги залишалися сухими. Коли кругом течуть струмки, не завжди вдається їх перестрибнути. Тому взуття бажано обирати так, яке не промокає.
4. Ще один момент, на який звертають увагу медики — горло. Надворі воно має бути закрите шарфом чи коміром.
5. Постарайтеся, щоб у вашому раціоні було більше свіжих фруктів і овочів. На початку весни організм може бути особливо виснаженим, тому додаткова підтримка йому не завадить.
Категорія: Новини > Життя
Автор: Ольга НауменкоПереглядів: 2323Інші статті рубрики:
На Рівненщині відкрили новий навчально-практичний центр
У Рівненському професійному коледжі автомобільно-механічних технологій відкрили сучасний центр обробки металу.
переглядів: 86
У Рівненському ліцеї №8 відновили очне навчання
З 22 січня у Рівненському ліцеї №8 відновлюється очне навчання.
переглядів: 117
Свята та іменини: День Соборності України
22 січня 2025 року — середа. 1064-й день війни в Україні.
переглядів: 147
Як уникнути небезпеки переохолодження та зберегти здоров’я взимку
У зимовий період зростає ризик переохолодження та обмороження, які становлять серйозну загрозу здоров’ю і життю.
переглядів: 221
У Львові врятували маленьку мешканку Рівненщини із рідкісним діагнозом
Спеціалісти Дитячої лікарні Святого Миколая, що входить до складу Першого медобʼєднання Львова, успішно провели складну операцію з порятунку дівчинки з рідкісним діагнозом, який зустрічається лише в одного новонародженого на 25 тисяч.
переглядів: 255