21.10.2023, 19:39

За тиждень в Україні переведуть годинники на зимовий час: як підготуватися?

У жовтні встановлено перехід на зимовий час. У 2023 році переведення годинників заплановано на ніч з суботи, 28 жовтня, на неділю, 29 жовтня. О 4 годині ночі стрілки потрібно перевести назад на одну годину. Сучасні електронні ґаджети самі це зроблять.

Основна аргументація для збереження практики щорічного переходу на зимовий і літній час полягає в сподівані на зменшення витрати електроенергії. Але останні дані свідчать, що зміна часу не має впливу на споживання електроенергії.

Як підготуватися? Лікарі всього світу дають такі рекомендації:

Почніть поступово зсувати свій час засинання та прокидання – по 5 хвилин раз у декілька днів.

Частіше гуляйте на свіжому повітрі за будь-якої погоди – це допомагає наситити організм киснем.

Намагайтеся зменшити стрес у повсякденному житті.

Слідкуйте за своїм харчування.

Фізичні тренування пересуньте на ранок, аби ввечері не перенавантажувати організм.

Облаштуйте вашу спальню так, щоб отримати максимум користі від сну: там має бути комфортний режим температури та вологи.

Категорія: Новини > Споживач

Автор: Ірина ВелігурськаПереглядів: 942

час, годинник, переведення годинників, зимовий час

Інші статті рубрики:

Укрзалізниця повністю відновила онлайн-сервіси продажу квитків

"Укрзалізниця" оголосила про повне відновлення роботи своїх онлайн-сервісів після масштабного технічного оновлення.

Навіщо у тісто варто додати оцет: секрети досвідчених господинь

Ідеальне тісто – основа будь-якої ніжної та пухкої випічки. Щоб воно мало правильну структуру та смак, досвідчені господині використовують один секретний інгредієнт – оцет.

Шість простих рецептів кави з різних країн, які здивують смаком

Для справжніх гурманів приготування кави – це мистецтво, яке вимагає уваги до деталей.

Боул із гречкою та яйцем: смачна та корисна страва на кожен день

Такий сніданок чудово заряджає енергією на весь день!

Основні інструменти JTC для повсякденної роботи в СТО

Компанія JTC Auto Tools є одним із провідних виробників високоякісного автомобільного інструменту, який широко використовується на СТО по всьому світу. Продукція JTC відома своєю надійністю, міцністю та зручністю використання. У цій статті ми розглянемо ключові інструменти, без яких важко уявити повсякденну роботу механіків.