Як рятуватися при сонячних опіках?

- Щойно ви зрозуміли, що обгоріли, - заховайтеся від сонця в тіні, оптимально в прохолодному приміщенні. Будьте обережні, якщо намагаєтесь охолодитись в приміщенні з кондиціонером, щоб не отримати переохолодження.
- Регулярно приймайте прохолодний душ чи робіть вологі водні компреси для охолодження постраждалих ділянок.
- Якщо є симптоми загального перегрівання - покладіть на великі судини (на ділянках шиї, стегон, пахових складок) пакет з льодом, загорнутий у чисту тканину, або холодні компреси на 10-15 хв.
- У жодному разі не наносьте на опік олію чи крем! Це тільки заважатиме тілу віддавати тепло і нормалізувати температуру.
- Спиртовмісні засоби та знеболювальні на кшталт лідокаїну чи бензокаїну також не можна застосовувати в разі сонячних опіків.
- Мазі та гелі з пантотеновою кислотою хіба що допоможуть на 5-6 добу, коли пошкоджена ділянка шкіри почне загоюватися.
- Якщо турбують біль та погіршення загального самопочуття - зателефонуйте своєму сімейному лікарю.
- Вживайте багато рідини - через опік барʼєрна функція шкіри знижена і втрачається більше вологи.
- Поки опік не загоїться (шкіра стане нормального кольору), його слід ретельно ховати від сонця під одягом та/чи капелюхом.
- Якщо на шкірі з’явилися пухирі - не чіпайте їх, поки не загояться самі. Це ознака більш серйозного ступеня враження. Найкраще в цьому разі - звернутися до лікаря.