Жіночі секрети: найдієвіші методи боротьби із целюлітом
Що потрібно робити, щоб позбутися целюліту?
1. Пийте багато води, не менше 2 л літрів на день (вода сприяє спалюванню жирів, прискоренню обмінних процесів, нормалізації кровообігу).
2. Харчуйтеся правильно! Відмовтеся від газованих напоїв, чіпсів, жирної їжі, фаст-фуду. Їжте більше овочів, фруктів і зелені. В боротьбі з целюлітом дуже важливо контролювати вагу. Правильне харчування прискорює метаболізм, стимулює енергетичну активність.
3. Збільшіть фізичну навантаженність. Ідеально було б записатися в найближчий фітнес-клуб. Але якщо такої можливості немає - намагайтеся більше ходити пішки, їздити на велосипеді, плавати.
4. Відмінним помічником у боротьбі з целюлітом є контрастний душ, як для профілактики, так і для лікування. Ефект посилить антицелюлітний скраб або лосьйон і жорстка мочалка.
5. Якщо немає протипоказань, бажано відвідувати сауну або лазню. Такі процедури сприяють виведенню шлаків і токсинів з організму, очищують шкіру, оздоровлюють і підбадьорюють.
Отримувачам житлової субсидії нагадали про важливість своєчасної сплати послуг
Держава продовжує надавати житлову субсидію для підтримки найбільш вразливих категорій громадян, допомагаючи зменшити фінансове навантаження на оплату житлово-комунальних послуг. Проте отримання субсидії передбачає дотримання платіжної дисципліни.
переглядів: 264
Декілька вулиць у Рівному будуть без газу 14 жовтня
У Рівному проведуть ТО газових мереж багатоповерхових будинків.
переглядів: 325
Астропрогноз на 14 жовтня: внутрішній голос та важливі рішення
Дізнайтеся, що вам підготували зорі на завтра.
переглядів: 412
Рецепт гарбузового латте для затишних осінніх вечорів
Осінню особливо загострюється бажання випити чогось пряного та спробувати нові смаки кави. Процес приготування гарно заспокоює та відволікає від тривожних новин.
переглядів: 1915
На Рівненщині зафіксували випадок сказу у домашнього кота
У селі Будераж Мізоцької селищної ради зафіксовано випадок захворювання кота на сказ.
переглядів: 382