Жіночі секрети: найдієвіші методи боротьби із целюлітом
Що потрібно робити, щоб позбутися целюліту?
1. Пийте багато води, не менше 2 л літрів на день (вода сприяє спалюванню жирів, прискоренню обмінних процесів, нормалізації кровообігу).
2. Харчуйтеся правильно! Відмовтеся від газованих напоїв, чіпсів, жирної їжі, фаст-фуду. Їжте більше овочів, фруктів і зелені. В боротьбі з целюлітом дуже важливо контролювати вагу. Правильне харчування прискорює метаболізм, стимулює енергетичну активність.
3. Збільшіть фізичну навантаженність. Ідеально було б записатися в найближчий фітнес-клуб. Але якщо такої можливості немає - намагайтеся більше ходити пішки, їздити на велосипеді, плавати.
4. Відмінним помічником у боротьбі з целюлітом є контрастний душ, як для профілактики, так і для лікування. Ефект посилить антицелюлітний скраб або лосьйон і жорстка мочалка.
5. Якщо немає протипоказань, бажано відвідувати сауну або лазню. Такі процедури сприяють виведенню шлаків і токсинів з організму, очищують шкіру, оздоровлюють і підбадьорюють.
В Україні можуть здорожчати м'ясо молоко і овочі
До кінця зими очікується зростання цін на м’ясо, молоко та овочі, що може становити 10-15%. Таку інформацію озвучив заступник голови Всеукраїнської аграрної ради Денис Марчук.
переглядів: 467
Деякі послуги у ЦНАПах на Рівненщині залишаються недоступними
У зв’язку з масштабною кібератакою російських хакерів на державні реєстри, деякі послуги в Центрах надання адміністративних послуг (ЦНАП) тимчасово недоступні.
переглядів: 106
У Резерв+ з'явилася нова фіча
У застосунку «Резерв» з’явилася нова функція, яка дозволяє повторно оновлювати свої дані. Про це повідомила заступниця міністра оборони з питань цифровізації Катерина Черногоренко.
переглядів: 188
На Рівненщині соцвиплати виплатять вчасно, - Рівненська ОВА
Як повідомляють в Рівненській обласній обласній військовій адміністрації, соцвиплати та допомоги здійснять в термін.
переглядів: 173
21 грудня: церковні свята, зимове сонцестояння, народні прикмети та заборони
21 грудня відзначається кілька цікавих подій. У світі святкують День народження кросворда та День ліхтарика.
переглядів: 191