З'явився новий застосунок для емоційного благополуччя українців "єЗараз"

Ця інноваційна розробка покликана допомогти користувачам зосередитися на теперішньому моменті та знайти внутрішню гармонію.

Що таке "єЗараз"?
"єЗараз" - це більше, ніж просто мобільний додаток. Це особистий помічник, який нагадує нам про важливість життя тут і зараз. Застосунок працює за принципом нагадувань, відправляючи користувачам сповіщення з простими вправами на усвідомленість. Це можуть бути короткі медитації, вправи на дихання або ж просто заохочення зупинитися та насолодитися моментом.

Як працює застосунок?
Після завантаження "єЗараз" з App Store або Google Play, користувачам пропонується налаштувати частоту отримання сповіщень. Далі, у зручний для них час, на екран смартфона з'являється ніжна нагадування, що спонукає зробити паузу та прислухатися до себе.

У сучасному світі, де ми постійно поспішаємо і відволікаємося на безліч завдань, легко втратити зв'язок зі своїми емоціями та потребами. "єЗараз" допомагає:
- Зменшити рівень стресу: Регулярні практики усвідомленості, які пропонує застосунок, сприяють зниженню рівня кортизолу – гормону стресу.
- Підвищити якість життя: Зосереджуючись на теперішньому моменті, ми вчимося більше насолоджуватися життям і будувати міцніші стосунки з оточуючими.
- Зміцнити психічне здоров'я: Регулярне використання "єЗараз" може бути корисним для профілактики таких розладів, як тривога та депресія.

Як розповідають розробники, ідея "єЗараз" виникла з бажання створити щось більше, ніж просто розважальний продукт.

"Ми хотіли допомогти людям усвідомити, що минуле вже позаду, майбутнє — ще попереду, а важливе — тут і зараз", — зазначає Ігор Фінашкін, заступник Міністра каламбурів та креативний директор I AM IDEA.

"єЗараз" – це не панацея від усіх проблем, але це цінний інструмент для підтримки емоційного благополуччя. Завантаживши цей застосунок, ви робите крок до більш спокійного та щасливого життя.

Завантажити "єЗараз" можна на App Store та Google Play