У період епідемії треба потурбуватися про власне здоров’я. В цьому допоможе зовсім простий рецепт чаю з обліпихою.
Любите смачні чаї, тоді обов’язково придбайте свіжі чи заморожені ягоди обліпихи. Напій з обліпихи зігріє та допоможе зміцнити захисні функції організму.
Що потрібно:
- 1 літр води;
- 1 столова ложка меду;
- 2-2,5 столові ложки обліпихи;
- 6-8 бутонів гвоздики;
Заварювати краще в керамічному чи скляному чайнику. Ягоди треба розтовкти, щоб вони добре пустили сік. Далі необхідно додати всі інші інгредієнти, залити гарячою водою, температурою близько 80 градусів. Залишити напій настоятися 5-7 хвилин.
