Полезные свойства трускавецкого воздуха
Любой чистый воздух вдали от заводов, автомобилей и прочих загрязняющих факторов полезен для здоровья. А пребывание в горах и лесу оказывает двойную пользу. И вот какую именно:
• Стимулирование работы пищеварительной системы. Вы лучше перевариваете пищу. Ускоряется обмен веществ. Сразу два преимущества: борьба с лишними килограммами и лучшее усвоение питательных веществ.
• Нормализация артериального давления и сердечного ритма. В городе сердцу приходится активнее работать, чтобы добыть достаточное количество кислорода из загрязненного воздуха. На природе кислорода и так достаточно. Поэтому пульс становится спокойнее и равномернее.
• Улучшение настроения. Чем больше свежего воздуха вы получите, тем больше кислорода попадет в кровь. А это значит, что выработается больше серотонина, также известного как «гормон счастья».
• Укрепление иммунной системы. Кислород помогает лейкоцитам функционировать должным образом, убивая болезнетворные микроорганизмы. Чем больше кислорода, тем активнее работают лейкоциты. Так что люди, регулярно отдыхающие на природе, реже страдают от различных инфекционных заболеваний. Еще раз подчеркнем – лесной и горный воздух в этом отношении особенно полезен.
• Тренировка и очищение легких. Под воздействием воздуха с повышенным содержанием кислорода вы интуитивно дышите более глубоко. Воздух вентилирует легкие и буквально «выдувает» из них токсины. Для жителей крупных городов это весьма полезная процедура. Ведь в мегаполисах нам приходится постоянно вдыхать вредные вещества.
• Больше энергии и острый ум. Возвращаясь после прогулки на улице в помещение, вы чувствуете себя бодрее? Увеличенное количество кислорода благоприятно воздействует на функционирование мозга. Иными словами, вы «освежаете голову», упорядочиваете мысли и можете работать более эффективно. Отличная возможность восстановить силы после напряженной недели в офисе.
Сочетая прогулки на свежем воздухе с лечением минеральными водами и различными процедурами, вы намного увеличиваете полезное воздействие на организм.
