Мода на здоровий спосіб життя спонукає багатьох курців відмовитися від цигарок та й ціни на них, звісно, відіграють не останнє місце в цій справі. А якщо ви дійсно наважилися кинути палити, то краще робити це різко і безповоротно – саме так стверджують експерти з Великобританії.
Британські вчені провели дослідження, участь в якому взяли близько 700 волонтерів. Частині з них потрібно було кинути палити відразу і більше не повертатися до цієї звички, а інша частина добровольців відмовлялися від паління поступово. В результаті виявилось, що кидати палити краще відразу, адже позитивний результат від такої відмови більший. Після шести місяців експерименту, лише 15,5% учасників з першої групи вдалося кинути палити, в той час як результат другої групи склав 22%.
Річ у тім, що курці, які поступово відмовлялися від паління так і не змогли повністю скоротити кількість викурених сигарет. Саме тому експерти радять обрати найбільш вдалий день, зібрати свою силу волі в кулак і назавжди відмовитися від паління.
Вдалої боротьби з вашими негативними звичками!
За матеріалами: cikavosti.com.
Статті до теми:
Чим небезпечні електронні сигарети
Штрафи за куріння хочуть підвищити вдвічі
Як кинути палити?
