Усе повернеться на свої місця лише через місяць, а поки треба просто потерпіти.
26 березня відбувся перехід на так званий “літній” час. Його позитивні наслідки стають зрозумілими, якщо зауважити, що, починаючи з березня, сонце на широтах України сходить рано, а тривалість світлового дня становить 13-16 годин. Тому переведення стрілки годинника вперед змушує людину прокидатися раніше, раніше розпочинати свій робочий день і відповідно — раніше його закінчувати, у такий спосіб подовжуючи світлу частину доби у вечірні години за рахунок більш повного використання сонячного освітлення.
Крім того, на думку експертів, переведення стрілок годинника дозволяє знизити енергонавантаження, забезпечити стабільну роботу єдиної енергосистеми країни. Перехід на “літній” час допомагає економити енергоресурси й дає відчутний економічний ефект. Спеціалісти підрахували, що переведення стрілок годинника обертається економією Україні більше 1,5 млрд кіловат електроенергії щорічно. В інших країнах економічний ефект літнього часу оцінюють по-різному: від 3 до 8 відсотків економії енергоносіїв.
— Точні цифри того, скільки зекономили Рівне та Рівненська область від переведення годинників, назвати неможливо. Якихось спеціальних вимірювань до і після переходу ніхто не робив. Але в цілому можна сказати, що економія досить серйозна, — повідомив начальник Інспекції з енергозбереження по Рівненській області Микола Пронін.
Медики застерігають, що переведення годинників негативно впливає на самопочуття людей, особливо тих, хто має проблеми із серцево-судинною системою. При переході на новий час у маленьких дітей та людей пенсійного віку відзначено появу стрес-реакцій, порушення режиму сну, послаблення імунної системи, обмінних процесів.
— У людей порушується біоритм, знижується працездатність, підвищується тиск. А ще осінній і весняний перехід пов’язані з різкими змінами погоди, які також негативно впливають на самопочуття людей, — розповів завідуючий кардіологічним відділенням №2 центральної міської лікарні Анатолій Дацун. — Найбільш небезпечні чотирнадцятий-п’ятнадцятий дні після переведення годинника, саме тоді можливе загострення всіх хвороб. Майже весь місяць організм перебуває у стресовому стані й лише наприкінці квітня повертається до норми.
Хоча перехід на літній час не зовсім корисний для людського організму, скасовувати його ніхто не буде. Тому лікар-кардіолог дав кілька порад тим, хто чутливо реагує на зміни, пов‘язані із переходом. Отож, протягом двох-трьох тижнів після введення літнього часу варто:
1) більше уваги приділяти дітям;
2) уникати надмірних навантажень, не перевтомлюватися;
3) намагатися лягати спати раніше, щоб досягнути звичного режиму;
4) менше вживати спиртних напоїв;
5) не створювати екстремальних ситуацій, ні з ким не сваритися;
6) не переїдати, особливо у вечірній час.
