— Якщо довго працювати за комп’ютером, людина починає відчувати біль в надлобній ділянці, надбрівних дугах. Виникає почервоніння навколо очей, мруження, часте кліпання. Все ніби починає розпливатися. Це ознаки перенапруження очей, — каже лікар-окуліст Анна БАКУЛЕВИЧ. — Навіть у людей з ідеальною оптичною будовою ока, які працюють за комп’ютером на роботі та ще й вдома, з’являється так звана фальшива короткозорість. Особливо у підлітків та людей до тридцяти років. Це відбувається через втому. Але якщо зробити відповідні вправи, масаж оптичними скельцями, розслабити людину, то зір починає прояснюватися.
Аби зір не погіршувався від впливу комп’ютера, працюючи за ним, одягайте спеціальні окуляри.
— Коли ми довго дивимося на екран телевізора чи монітор комп’ютера, очі дуже втомлюються, стежачи за безперервним бігом світлових променів. Вберегти їх від надмірного перевантаження та зберегти зір допоможуть окуляри. Обов’язково вибирайте ті лінзи, які мають умовне позначення “для роботи за комп’ютером”. Двостороннє багатошарове “антибликове” (проти відблиску) покриття таких лінз забезпечує світлопропускання 99%. Вони допомагають усувати небажані відблиски, поліпшують зорове сприйняття, зменшують синю та фіолетову складові денного світла та знижують втому очей. Двостороннє металізоване покриття спеціальних лінз захищає від шкідливого електромагнітного випромінювання. До того ж ці лінзи стійкіші до подряпин. А завдяки двосторонньому водовідштовхуючому й антистатичному покриттям захищені від пилу і прості у догляді, — розповідає директор салону “Маркет-оптика” Ярослав ШОСТАК.
За словами директора, ті, хто працює за комп’ютером, часто звертаються в салон, аби купити чи підібрати собі спеціальні окуляри.
— Широкий вибір оправ дозволяє підібрати окуляри на будь-який смак, які пасуватимуть і до обличчя, і навіть до стилю, якому віддають перевагу. Наш салон пропонує лінзи корейського, німецького (Rodenstock) та французького (BBGR) виробництв, — додає Ярослав Шостак.
— Лінзи для роботи за комп’ютером із захистом від електромагнітного випромінювання та із знищенням статичної напруги мають своєрідний відблиск — фіолетовий або зеленуватий. При цьому все випромінювання залишається на самій лінзі, не пошкоджуючи рогівку ока, — додає директор салон-магазину “Оптика” Олег МАШТАКОВ. — Ми практикуємо продаж лінз американського виробництва, які добре себе зарекомендували серед наших клієнтів: як фізичних осіб, так і корпоративних клієнтів. Останні періодично закуповують своїм працівникам окуляри для роботи за комп’ютером.
При цьому Олег Маштаков зазначає: якщо дбати про лінзи, користуватися спеціальною серветкою та класти їх до футляра після використання, вони послужать своєму власникові довго та надійно.
— Прибрати подразнення при роботі за комп’ютером допоможуть й спеціальні краплі, які знімуть також і втому очей. У цей час рекомендовано дати очам деякий час відпочити, — зазначає пан Олег.
Тим, хто носить окуляри з діоптріями, лікарі радять щогодини перепочивати.
— На десять хвилин відволічіться. Подивіться по сторонах, в іншому напрямку, або вдалину, просто поміняйте відстань, на яку дивитеся. Знайдіть причину встати, щоб не бути неживим манекеном, — каже Анна Бакулевич. — Здоровий спосіб життя — запорука гострого зору. Паління, зловживання алкоголем негативно впливає на організм, послаблює його.
Не тільки здоровий зір, а й красиві очі — ще один бік медалі. Жодна жінка, а тим більше бізнес-леді, не захоче з’являтися перед працівниками з червоними очима, темними колами чи синцями під ними.
— За шкірою навколо очей потрібен якнайретельніший догляд, адже вона найбільш чутлива, тонка і суха. Зранку варто користуватися живильним кремом, ввечері — зволожуючим, — радить косметолог-естетист салону краси “Лаванда” Олена РОМАШ. — Розпочинати користуватися кремами бажано з 25 років, але якщо є передумови до ранньої появи зморшок, то й раніше. Креми-міорелаксанти розслаблюють мімічні м’язи, розгладжують зморшки, підтягують шкіру обличчя. Від синців під очима допоможуть маски з петрушки, з тертої картоплі. Корисно протягом дня користуватися термальною водою або спрей-лосьйонами. Їх можна наносити навіть поверх макіяжу. Також можна робити примочки з чаю: віджаті чайні пакетики покласти на ділянку навколо очей. Після компресів та масок слід наносити крем для очей.
