Сьогодні, 24 липня, на Землі прогнозують підвищену геомагнітну активність. За даними Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA, очікується магнітна буря середнього рівня з К-індексом 4,7. Для більшості людей вона не становить серйозної небезпеки, однак метеочутливі можуть відчути погіршення самопочуття.
Якою буде магнітна буря 24 липня
Згідно з прогнозом, 24 липня очікується геомагнітна активність із К-індексом 4,7, що відповідає жовтому рівню. Такий показник свідчить про помірне збурення магнітного поля Землі. Сильними вважаються магнітні бурі, коли К-індекс досягає 5 і більше.
Водночас фахівці наголошують, що прогнози сонячної активності можуть змінюватися. Дані оновлюються приблизно кожні три години, тому рівень геомагнітної активності протягом доби може коригуватися.
Як магнітні бурі можуть впливати на людей
Наукові дослідження не підтверджують однозначно, що магнітні бурі безпосередньо викликають погіршення самопочуття. Водночас частина людей повідомляє про зміни стану здоров’я саме в дні підвищеної геомагнітної активності.
Найчастіше метеочутливі люди скаржаться на головний біль або мігрень, втому та сонливість, запаморочення;
зниження концентрації уваги, дратівливість і тривожність, порушення сну, перепади артеріального тиску.
Особливо уважними до свого самопочуття рекомендують бути людям із серцево-судинними захворюваннями, хронічними хворобами та тим, хто чутливо реагує на зміни погоди.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря – це природне явище, яке виникає після потужних спалахів і викидів плазми на Сонці. Потоки заряджених частинок, досягнувши магнітного поля Землі, викликають його збурення.
Для оцінки сили таких явищ використовується планетарний К-індекс:
- 1–4 – слабка або помірна геомагнітна активність;
- 5 і більше — сильна магнітна буря;
- 7–9 – дуже потужні бурі, які можуть впливати не лише на самопочуття окремих людей, а й на роботу супутників, навігаційних систем, радіозв’язку та електронних комунікацій. У цей період у високих широтах інколи можна спостерігати полярне сяйво.
Як легше перенести день
Під час підвищеної сонячної активності лікарі радять дотримуватися звичних правил здорового способу життя:
- добре виспатися;
- пити достатньо води;
- уникати надмірних фізичних навантажень і стресу;
- обмежити вживання алкоголю та надлишку кави;
- більше часу проводити на свіжому повітрі;
- регулярно приймати призначені лікарем ліки, якщо маєте хронічні захворювання.
Якщо ж головний біль, стрибки тиску чи інші симптоми є сильними або незвичними, не варто пов’язувати їх лише з магнітною бурею – у такому разі слід звернутися до лікаря.
