І от в Італії почали практикувати новий метод боротьби зі шкідливою звичкою — “розмова по душах”. Довга, неспішна, невибаглива філософська бесіда курця і психолога. Фахівець буде задавати вам питання, на які, при бажанні, ви можете не відповідати. Одна з головних особливостей цієї терапії — під час “розмови” можна палити. Якщо, звичайно, захочете. Уже на другій годині спілкування, свідчить досвід психологів, 80 з 100 пацієнтів “не хочуть запалити сигарету”.
Одне з питань, що задають фахівці, щоб показати, що паління “не призводить до перемоги” — “Хто виграв Гран-прі: Феррарі чи Мальборо?”. Мова йде про команди гонщиків. Як відомо, власником головного призу стала команда Феррарі.
Потім ви будете міркувати над тим, чи правда, що сигарета додає впевненість у собі, заспокоює нерви, розслаблює. Ще через кілька годин ви знайдете в собі сили визнати, що всі названі вище властивості паління — лише вимисел, результат стереотипів і самопереконання.
Наступний етап — навчитися не піддаватися прихованій рекламі. Тій, що оточує нас всюди. Зваблива дівчина, мрія кожного чоловіка від 16 років до нескінченності, що просить “прикурити”. Або засмаглий супермен, що от уже кілька днів не доторкався до бритви, не поспішаючи запалює сигарету, при цьому не зводячи очей із сотень тисяч, що затаїли подих, дам по ту сторону екрану. Отут, вважають психологи, головне навчити пацієнта самостійно розбиратися, що таке “добре”, а що таке “погано”.
Наприкінці сеансу терапії “співрозмовник” попросить вас закурити. І тоді настане кульмінація — ви повною мірою відчуєте наскільки гіркий смак сигарети, як у вас починає “сохнути в роті” від диму, і коли після видихання залишається відчуття, що “тільки що проковтнув попільницю”.
Фахівці, котрі використовують цей метод, переконані, що більше 80% пацієнтів після “розмови усвідомлено і безболісно припиняють палити”.
