Щоб повноцінно відпочити, потрібно мати відпустку не менш ніж два тижні. У цей період фахівці рекомендують зовсім не згадувати про роботу і кардинально змінити вид діяльності.
Тим, хто працює інтелектуально, під час відпустки варто їздити на екскурсії та ходити у походи. Представникам фізичної праці — корисний пасивний відпочинок.
Робити під час відпочинку те, що не хочеться, фахівці не радять. Адже існує теорія, що краще зовсім не відпочивати, ніж відпочивати погано. Після відпустки депресія з’являється у тих, хто не любить свою роботу.
