Більше півтора мільярда людей має зайву вагу, півмільйона з них страждає на ожиріння, у той час як голодуючих — 800 млн. Чи піддаються слабкості переїдання українці й чим воно може загрожувати організмові дитини?
Хто в Україні найповніший
Державний комітет статистики підрахував кількість дуже худих та дуже товстих людей у різних регіонах України. Як з’ясувалось, “найтонші” мешкають у столиці, Черкаській та Волинській областях. Тут найбільше людей, чий індекс маси тіла (ІМТ) менше 18,5. А от найбільше пухкеньких — у Полтавській, Донецькій, Запорізькій, Херсонській і Миколаївській областях. Тут чимало таких, чий ІМТ перевищує 30. І хоч ожиріння в Україні на середньоєвропейському рівні (13% чоловіків, 18% жінок), все ж на цю хворобу страждає 14,6% населення, або кожен 7-й. Тоді як у США — кожний 3-й.
Такі регіональні особливості стрункості й пишноти науковці пояснюють освітою та фізичною активністю. Зокрема, вважають, що у Києві так багато худих через найбільш розвинену освіту про здорове харчування та намагання відповідати стандартам краси. Як пояснюють вчені, у західних областях мало людей, які страждають на ожиріння чи надмірну худорлявість. Справа в тому, що тут — найвищий рівень фізичної активності, пов’язаний з великою кількістю сільського населення, а отже — і здоровим харчуванням товарами власного виробництва. А південний схід дуже урбанізований. Малорухливий міський стиль життя та нездорове харчування призводять до ожиріння.
Пухкенька дитина не обов’язково здорова
— Ожиріння — це дисбаланс споживання і витрати енергії, — говорить лікар-ендокринолог Рівненської обласної дитячої лікарні Оксана КРОХМАЛЬ. — Зараз розрізняється нормальна вага, передожиріння (ризик ожиріння) і власне ожиріння. Дуже часто ця патологія не виявляється вчасно. Багато батьків вважають, що якщо дитина пухленька, то вона здорова і з нею все в порядку, або ж хтось із батьків має надлишкову вагу, а тому дитина теж повинна бути повненькою. І лише тоді, коли виникають певні проблеми зі здоров’ям, починають звертатись до лікарів. Найчастіше це відбувається при ІІ-ІІІ ступенях захворювання.
Основними причинами виникнення зайвої ваги й ожиріння пані Оксана називає надмірне, незбалансоване харчування, малорухомий спосіб життя (гіподинамія), спадковість, а також цілий ряд ендокринних захворювань.
— Декому здається, що ожиріння відображається лише на фігурі, але, насправді, таке захворювання несе в собі загрозу для серцево-легеневої системи, можливий цукровий діабет та підвищення тиску, порушення статевого розвитку та інше, констатує лікар.
Окрім впливу на фізичне здоров’я, ожиріння несе із собою низку психологічних проблем, яким також потрібно приділяти неабияку увагу.
— Найчастіше до нас звертаються підлітки від 12 до 14 років, особливо дівчатка, які завчили американські стандарти 90-60-90 й постійно комплексують через свою надлишкову вагу, — розповідає лікар-психолог Рівненської обласної дитячої лікарні Вікторія КРАСОВСЬКА. — Це може переростати як в істерію, невроз чи психопатію, так і в таку хворобу, як анорексія. За допомогою різних методик важливо довести дитині, що потрібно сприймати і любити себе такою, якою ти є, а цього перш за все потрібно захотіти. Інколи до мене приходять батьки без дітей, тому що діти говорять, що вони в формі і з ними все в порядку, а вдома батьки не можуть знайти з ними контакт. Ми проводимо певну роботу з батьками, але все ж таки просимо, щоб вони привели дітей, адже саме їм потрібна кваліфікована допомога. Для того, щоб зберегти психоемоційний стан дитини, проблему потрібно вирішувати невідкладно.
За здорове й збалансоване харчування
Стикаються з цією проблемою і в школах, адже саме у школі діти проводять більшу частину свого активного дня. Саме на адміністрацію школи покладено завдання забезпечення дієтичного харчування таких дітей, заняттях на уроках фізкультури у спеціальних групах. Нерідко тут виникають проблеми під час спілкування дітей, хворих на ожиріння, з однолітками. Особливо гостро постає це питання у підлітковому віці, коли виникає потреба у самоствердженні та бажанні привернути до себе увагу протилежної статі.
Проблему оздоровлення дітей у школах покликана вирішити програма “Діти Рівного”, розрахована на 2011-2015 роки. У документі передбачені заходи щодо профілактики ожиріння у дітей: проведення санітарно-просвітницької роботи серед населення, забезпечення якісного шкільного харчування, заборона продажу у школах та поблизу них продуктів “швидкого харчування”, підвищення доступності спортивних майданчиків, спортивних залів, спортивних секцій для дітей тощо.
Як підрахувати свій ІМТ
Щоб підрахувати свій індекс маси тіла (ІМТ), потрібно поділити свою вагу в кілограмах на зріст у метрах у квадраті.
Якщо людина важить 70 кг при зрості 1,75 м: 70 ділимо на 1,75 у квадраті (3,0625) й отримуємо ІМТ 22,8.
Норма — 18,5—24,99.
Менше 16,5 — дистрофія,
16,5-18,49 — недостатня маса,
25-29,99 — надлишкова маса,
30-34,99 — ожиріння I стадії,
35-39,99 — ожиріння II стадії,
Більше 40 — ожиріння III стадії.
