Крім того, з’ясувалося, що люди сплять навіть менше, ніж вони думають. Незважаючи на те, що учасники експерименту спали в середньому 7,5 години, насправді вони спали приблизно 6,1 години. Щоб заснути, учасникам експерименту треба було близько 22 хвилини.
Учені також з’ясували, що люди з більш високими прибутками сплять більше. Абсолютними лідерами за тривалістю сну виявилися білі жінки (6,7 години).
Дослідники на підставі свого експерименту роблять висновок, що люди рік від року сплять все менше. У 1900 році американець спав у середньому дев’ять годин. А вже в 1970-ті цей показник зменшився до семи годин.
Медики вважають, що недосипання спричиняє проблеми з концентрацією, здатністю до навчання і зниженням уваги. Нестача сну може також стати причиною ожиріння, хронічного стресу, виникнення діабету та інших недуг.
