Після сильної магнітної бурі, яка спостерігалася напередодні, 6 липня геомагнітна активність дещо знизиться. Водночас метеочутливі люди все ще можуть відчувати вплив змін у магнітному полі Землі, тому варто уважніше ставитися до свого самопочуття.
За прогнозами фахівців, у неділю, 5 липня, сонячна активність досягала К-індексу 5, що відповідає сильній магнітній бурі (червоний рівень). Такі геомагнітні збурення можуть позначатися на самопочутті людей, особливо тих, хто чутливо реагує на зміни погоди.
Прогноз магнітних бур 6 липня
У понеділок, 6 липня, очікується К-індекс 4 (жовтий рівень), що відповідає магнітній бурі середньої інтенсивності. Це свідчить про поступове зниження сонячної активності, однак окремі люди можуть і надалі відчувати головний біль, втому, сонливість, дратівливість або перепади артеріального тиску.
Водночас варто пам’ятати, що прогнози магнітних бур можуть змінюватися. Дані про сонячну активність оновлюються приблизно кожні три години, тому прогноз може коригуватися залежно від ситуації на Сонці.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря виникає після потужних спалахів і викидів плазми на Сонці. Заряджені частинки, що рухаються у напрямку Землі, взаємодіють із її магнітним полем, викликаючи геомагнітні збурення.
Інтенсивність таких явищ визначають за К-індексом. Значення від 1 до 4 вважаються слабкими або помірними, тоді як показник 5 і вище свідчить про сильну магнітну бурю. Під час потужних геомагнітних збурень можуть виникати перебої у роботі супутникового зв’язку, навігаційних систем і радіозв’язку, а за дуже високих показників (К-індекс 7–8) можливе спостереження полярного сяйва.
Як полегшити самопочуття під час магнітної бурі
Медики рекомендують у дні підвищеної сонячної активності дотримуватися простих правил:
- спати не менше 7–8 годин;
- пити достатньо чистої води;
- більше часу проводити на свіжому повітрі;
- уникати надмірних фізичних та емоційних навантажень;
- обмежити вживання алкоголю, міцної кави та енергетичних напоїв;
- харчуватися легкою їжею та не переїдати;
- людям із серцево-судинними захворюваннями регулярно контролювати артеріальний тиск і приймати призначені лікарем препарати.
Найчастіше на магнітні бурі реагують люди із серцево-судинними захворюваннями, мігренню, хронічною втомою, а також літні люди та вагітні жінки. Якщо симптоми є вираженими або тривають тривалий час, варто звернутися до лікаря.
