Вітамін D виробляється в організмі людини під впливом сонячного випромінення. Ця речовина утримуються також у харчових продуктах: яйцях, вітамінізованому молоці, печінці, жирній рибі — зокрема, сьомзі та скумбрії. Вітамін D необхідний для нормального формування кісток, бо сприяє засвоєнню кальцію в шлунково-кишковому тракті та його зв’язуванню в кістковій тканині.
Учені з Гарвардського університету довели, що вітамін D впливає також на роботу легень. У дослідженні під керівництвом Джейн Бернс взяли участь 2112 підлітків у віці від 16 до 19 років — інформують “Медновости”.
Учені з’ясували, що 35 відсотків дітей споживали вітамін D у кількості нижче 200 МО (рекомендована доза). У підлітків, що споживали менше 157 МО (міжнародних одиниць) вітаміну D, показники функціональної здатності легень виявилися істотно нижчими, ніж у тих, хто споживав рекомендовані дози. Така залежність спостерігалася як у дівчаток, так і в хлопчиків.
Результати дослідження були повідомлені в ході міжнародної конференції Американського товариства пульмонологів у Сан-Дієго.
